Обучение События Репортажи Статьи Контакты
українська версія
Обучение
История организации
События
Репортажи
Статьи
Культура питания
Притчи
Видеоматериалы
Репортажи

Визит Чарлза Хогга в Донецк. 2-3 июня 2013 г.

Донецкой земле выпала огромная удача принимать Чарльза Хогга, одного из старших преподавателей Брахма Кумарис Всемирного Духовного Университета. На программы с его участием собрались студенты из Донецка, Мариуполя и Киева.
читать полностью

Чарлз Хогг. Будущее без страха: выбираем счастье. Киев, 31 мая 2013 г.

Чарли Хогг является национальным координатором Брахма Кумарис в Австралии. В течение последних 35 лет он ежедневно практикует медитацию. Опираясь на собственный опыт, он считает медитацию необыкновенным средством для поддержания ментального, эмоционального и духовного здоровья в мире, где постоянно растут стресс, тревожность и депрессия.

Чарлз родился и вырос в Мельбурне, столице Австралии. Окончив школу, он поступил в Мельбурнский университет, чтобы в будущем стать архитектором. Уже в юности Чарли ощутил глубокий интерес к духовности и философии, который вскоре побудил его оставить изучение архитектуры и отправиться в 3-летнее путешествие по странам Азии, Ближнего Востока и Европы. Именно во время этого путешествия он встретился с учителями Раджа Йоги, и эта встреча навсегда изменила его жизнь. В 1975 году Чарли прошел в Лондоне тренинги для преподавателей медитации Раджа Йоги и в 1977 году он возвратился в Мельбурн, где открыл Центр духовного обучения. А еще спустя 3 года он переехал в Сидней, чтобы возглавить национальную сеть центров Брахма Кумарис в Австралии. Сейчас в Австралии действует 30 центров медитации Брахма Кумарис, и в том числе 3 ритрит-центра. Многие из них были открыты при непосредственной поддержке Чарлза Хогга. В 2009 году Чарли вместе с другими лидерами Брахма Кумарис принял участие в проходившем в Мельбурне Всемирном парламенте религий.

С 1996 года по настоящее время Чарли является координатором международного ритрита «Покой ума» в Академии для лучшего мира, расположенной в горах Аравали в индийском штате Раджастан. Участники ритрита получают уникальную возможность воссоединиться с собственной духовной природой. В настоящее время Чарли живет в Сиднее и постоянно посещает ритрит-центры и центры медитации по всей Австралии. Регулярно путешествуя по всему миру, он посетил уже более 60 стран,выступая на форумах, семинарах, ритритах и мастерских. В 2013 году Чарлз Хогг впервые приехал в Украину, посетив Киев и Донецк.

Мы предлагаем Вашему вниманию текст общественной лекции Чарлза Хогга, состоявшнйся в Киеве 31 мая 2013 г.

 
Чарлз Хогг. Будущее без страха: выбираем счастье.
 

Считается, что у человека есть две основные эмоции: страх и любовь. Все остальные эмоции происходят из этих двух. Наверное, все сидящие здесь знают, насколько парализующим может быть страх. И каждый знает, какой преобразующей силой обладает любовь. Некоторые считают, что любовь – это отказ от страха.

Несколько лет назад я знал одну очень хорошую с женщину, мать моего друга. Она говорила о себе, что часто нервничает. В конце концов она заболела раком, что сделало ее еще более напряженной и нервной. Спустя несколько лет ее болезнь зашла очень далеко, и ей сказали, что она обречена. Однажды я пошел навестить ее в больнице. В палате было темно, это было время заката. Я на цыпочках зашел в палату и сел. Было очень тихо, я видел, как она лежала на кровати. Я сидел несколько минут в тишине. И потом она сказала: «Чарли, я люблю вас». Вообще-то ей это было абсолютно несвойственно. За несколь-ко месяцев до смерти она стала очень любящей. Она решила, что ей уже нечего терять, и по крайней мере она теперь может стать тем человеком, каким всегда хотела быть. Она отказалась от всех своих страхов и стала проявлять любовь.

С тех пор я все время думаю об этом, почему бы нам при жизни не стать любящими и выражать свои искренние чувства по отношению к тем людям, которых мы любим. Иногда мы настолько скованы своими страхами, что просто не можем быть теми, кем хотели бы быть.

Из того, что я больше всего ценю в жизни, я мог бы назвать самое главное – это любовь. Когда мое сердце переполнено любовью, я становлюсь другим человеком. На душе сразу легко, я удовлетворен, и по отношению к другим я чувствую сострадание. Лично я считаю, что нет ничего более сильного, более мощного, чем любящее сердце. Любящее сердце способно наполнить пустые сердца. Любящее сердце способно излечить израненное сердце. Любящее сердце разрушает барьеры между людьми.

На другом конце спектра любви расположен страх. Доли секунды, в течение которых я испытываю страх, мое сердце как бы замирает, в животе начинается бурление, по венам растекается адреналин. Подобно тому, как любовь – это семя огромного количества позитивных эмоций, страх является семенем огромного количества негативных эмоций. Я чувствую себя напряженным, обеспокоенным, схожу с ума от собственного воображения, как параноик. Я не могу расслабиться, не могу сконцентрироваться, не могу заснуть.

Сейчас проводится много исследований относительно связи эмоций и физического здоровья. До-казано, что страх приводит к заболеваниям сердца. От страха сердце начинает биться сильнее. Если каждое утро сразу после пробуждения я испытываю страх из-за какого-то человека в моей семье или на работе, если я боюсь провала, если я сжимаюсь оттого, что я недостаточно хороший, то этот страх давит мне на сердце. Что такое сердце? Сердце – это маленький насос. Если я справлюсь со своим страхом, я сделаю хорошие инвестиции в свое здоровье.

В Интернете проводились исследования, по каким причинам люди чаще всего испытывают страх? И одна из них – то, что я делаю сейчас, - публичные выступления. Когда вы стоите перед людьми, вас начинают оценивать. Очень многие предпочли бы плавать среди акул, чем выступать на публике. Один мой друг из Австралии – профессиональный пианист, дающий концерты. Он рассказал, что есть много гениальных пианистов, о которых в мире никто не знает, из-за того, что они боятся выступать на публике. У них дрожат пальцы, и они не в состоянии справиться с инструментом.

Еще один распространенный среди людей страх – это страх быть отвергнутыми другими людьми. Если мы держим в себе этот страх, то что происходит с нашими взаимоотношениями с другими людьми? Если я вступаю во взаимоотношения, боясь, что, может быть, я вам не понравлюсь и вы отвергнете меня, эта мысль оказывает огромное влияние на качество моих взаимоотношений.

Страх – это эмоциональное переживание, которое возникает в ожидании боли, опасности или какого-то зла, реального или воображаемого. Изначально в психологии считалось, что страх мы наследуем от предыдущих поколений. Сейчас психологи связывают страх с опытом прошлого. Когда-то у меня возникло какое-то переживание, и сейчас, когда я вижу что-то подобное, тот прошлый страх опять возникает в моем сознании. Недавно я видел прекрасное видео, на котором маленький ребенок находился рядом с королевской коброй. У кобры был удален яд, но она продолжала бросаться на малыша, а малыш улыбался. Он с ней просто играл. В конце концов, кобра отползла, а этот ребенок пополз за коброй. Казалось, что у ребенка нет никакой памяти, воспоминаний о прошлом. Согласно исследованиям, 94% наших страхов – это воображаемые страхи.

Сегодня мне хотелось бы рассказать вам о трех типах страха. Мы рассмотрим это с более духовной точки зрения, нежели просто психологической. Первая разновидность страха – это физический страх. Например, страх потерять богатство, благополучие, материальное положение, статус, заболеть, страх перед старостью. И конечно, конечный страх каждого из нас – это страх смерти. В сердцевине всех этих разновидностей страха лежит страх потерь. Это не просто потеря тела, это потеря своей идентичности, того, с чем я себя отождествляю в течение жизни. Я целую жизнь потратил на то, чтобы отождествить себя с этим телом. Я – мужчина, я – австралиец, я – архитектор. Это моя семья. Я создал такой образ, имидж того, кем я являюсь. И чем больше мы сделали инвестиций в этот образ, тем больше мы боимся утратить этот образ. И первый шаг на пути к будущему без страха – это понять, что в жизни происходит не что иное, как только перемены. В жизни единственная константа – это перемены.

Мне нравится образ, сравнение жизни с путешествием на поезде. Как будто жизнь – это поезд. Мы останавливаемся на какой-то станции, люди садятся в поезд и выходят из поезда. А мы едем дальше, до следующей станции. В конце концов, я выхожу из поезда. Поезд – это жизнь. Люди входят в вашу жизнь, люди выходят из вашей жизни. Мир и собственность входят в вашу жизнь и выходят. Ваши роли, обязанности, ответственность входят в вашу жизнь и покидают ее. Чем больше мы привязываемся к этим вещам, тем больше мы боимся утратить эти вещи. Мы сами строим в своей жизни свой страх.

Мудрость заключается в том, чтобы всем наслаждаться, а не держаться за что-то, не хвататься за что-то. мудрость означает понять, что является постоянным во всех этих изменениях, переменах. Все, во что мы инвестируем в этом мире, на самом деле очень эфемерное, преходящее. Чем больше мы привязываемся к этому, тем больше мы боимся потерять это. Поэтому первый шаг в духовности – это понять, кто я есть на самом деле. Что является постоянным я?

Внутри каждого из нас есть три личности. Первая личность – это то, что я проецирую в этот мир, мой фасад, который основан на физической внешности, национальности, религии… Эту первую личность я называю «Я – «высокомерие», или эго, комплекс превосходства. И когда это «я» правит моим внутренним миром, я считаю, что я знаю лучше. Я прав. Я лучше. То есть я всегда себя сравниваю с другими. Если правит эта личность, то мои мысли переходят в чувства и меня очень легко ранить. Я чувствую, что меня не уважают, не ценят, исключают. Я становлюсь очень ранимым. Ранимость – это и есть эго. Когда правит «я» ранимости, это означает, что меня обманывает собственное эго. Это «я» мне показывает: я в поряд-ке, а вот вы – проблема.

Есть очень глубокая взаимосвязь между эго и страхом. Чем больше эго, тем больше страха. Я бо-юсь, что люди через мой фасад увидят, что я не такой уверенный в себе, я не настолько хорош, насколь-ко пытаюсь выглядеть, не могу соответствовать ожиданиям других людей. Я боюсь, что меня будут кри-тиковать. Эта первая личность - фасад, комплекс превосходства, то, что люди во мне видят, внешняя моя часть.

А второе «я» – это то, что скрыто за фасадом. Комплекс неполноценности, уязвимое «я». В этом мире мы настолько уверены, когда делаем что-то: я могу сдать экзамен, я могу возглавить компанию. Я – топ-менеджер, я – эксперт, я – консультант. Это не значит, что я люблю это. Иногда мы смешиваем, путаем самоуверенность с самоуважением. Вот это второе я – это я уязвимое. Я называю это – я с недостатком самоуважением, комплекс неполноценности. Когда я думаю: другие лучше меня, они знают больше, они всегда правы. И другие, они меня не любят, они меня не принимают. Это мышление параноика. И когда это проникает в мои чувства, я чувствую себя безнадежным, несчастным. Я неадекватен, я неполноценен. Я в депрессии, я подавлен.

Сейчас в мире повсюду распространилась эпидемия депрессии. Всемирная организация здравоохранения утверждает, что ¼ населения подвержена депрессии. Психология описывает депрессию как глубокую печаль по поводу того, что моя мечта быть любимым и нужным не осуществилась. В духовности считается, что депрессия – это оплакивание смерти своей истинной индивидуальности. Если я смотрю на жизнь через фильтр «я» неполноценности, все искажается.

Из-за того что мне не хватает самоуважения, мне кажется, что люди разговаривают со мной свысока, что они меня на самом деле не уважают. В жизни часто происходят колебания между моим «я» превосходства и «я» неполноценности. «Я» неполноценности боится быть отвергнутым, нелюбимым, боится одиночества. Так что постоянны колебания: то вверх, то вниз.

Третье «я» – это изначальное, постоянное, истинное «я». Это «я» думает: «Я – душа». Душа – это точка, источник жизненной энергии. Душа находится внутри мозга, рядом с гипоталамусом. Душа существует, но у нее нет физических параметров. Душа – это чудо. Душа вечная, бессмертная и метафизическая. Я словно вернулся домой. Я снимаю с себя обязанность производить впечатление на других людей, выглядеть хорошим. Я начинаю себя принимать.

Второй шаг к освобождению от страха – это начать ощущать свое истинное «я». Чем больше я инвестирую в свое преходящее «я», тем больше я боюсь это потерять.

Второй тип страха – это психологический страх. Это ментальный страх потерь, перемен, эмоциональные страхи, что меня не любят, отвергают, разные виды фобий. Существуют тысячи фобий. В психологии иногда фобии определяют как иррациональный страх. Например, клаустрофобия, когда вы боитесь находиться в закрытых помещениях. Агрофобия – боязнь выйти из дома. Боязнь пауков - арахнофобия. Все эти иррациональные страхи связаны с прошлыми переживаниями. То, что я ощутил в прошлом, переходит на настоящее, и я начинаю бояться этого сейчас. Если меня укусила в детстве собака, то во взрослом возрасте я всегда буду бояться собак. Если в детстве меня не очень любили, то я всегда буду бояться, что когда я стану взрослым, меня тоже не будут любить достаточно. Большое количество страхов я продолжаю собирать в своем подсознании.

Итак, первый шаг справиться со страхом – понять, что в мире нет ничего постоянней перемен. Второй шаг – ощутить себя вечной душой, вечным сознанием. Третий шаг – понять путешествие души.

В моем подсознании я храню совершенную запись моего прошлого. Все, что когда-либо происходило, записано в моем подсознании. Что это за процесс? Передо мной возникает ситуация, и мой интеллект обращается к записям в моей памяти. Если в прошлом было что-то подобное, то я сразу же начинаю испытывать страх. Получается, что мое прошлое управляет моим настоящим. Французский философ Руссо сказал, что каждый человек рождается свободным. Но затем он везде находит себе цепи. Это цепи прошлых переживаний, которые сейчас продолжают влиять на меня. Душа всегда несет в себе эти прошлые переживания страха. Они тянутся из прошлых жизней до сих пор. Поэтому иногда вы испытываете страх в какой-то ситуации и не можете найти рациональной причины, объяснения, почему вы боитесь этого. Иногда люди боятся выразить свое мнение, а другим это очень легко удается. Может быть, когда-то в прошлой жизни мы жили в такой культуре, в которой не поощрялось выражать свое мнение публично. Четвертый шаг, чтобы справиться со страхом, - это научиться медитации. Что является целью медитации? Первое – расслабиться в настоящий момент. Второе – наполниться силой, чтобы совершать хорошие поступки в будущем. Третье – стереть, вычистить записи прошлых переживаний. Чем больше я инвестирую в осознание вечного, тем больше я освобождаюсь от страха. Медитация – это превращение теории в переживание. Я не просто верю, что я душа, я начинаю переживать свою вечность, свое постоянство.

Еще один шаг победы над страхом – научиться смотреть на других как на души. Иногда, когда мы воспринимаем людей только внешне, мы боимся их реакции на нас, что они нам ответят. Когда я смотрю на тело, я начинаю сразу же сравнивать. Я сразу же чувствую либо превосходство, либо неполноценность. Когда я начинаю видеть душу в другом человеке, страх уходит. Каждый человек напоминает айсберг: 10% - над водой, а 90% - под водой. Когда мы с кем-то встречаемся, они выглядят очень милыми, притягательными, а под поверхностью они несут столько же страхов, сколько и я. Если я это понимаю, у меня больше сочувствия к другим. Иногда страх вызывает очень странное поведение у других людей, они становятся марионетками своих страхов.

Третий тип страха я бы обозначил как духовный страх – страх перед неизвестным, перед Богом, страх моего собственного прошлого, боязнь собственных поступков, боязнь моей нечестности. Я боюсь, что моя нечестность когда-нибудь меня подведет. Поэтому всегда поступать по совести – это один из способов не увеличивать бремя страхов в моей жизни. Для того чтобы справиться с духовными страхами, мне нужно понять, что это Вселенной руководят определенные законы. Например, существует закон действия и противодействия. Что я делаю, то я и получаю. Я не смогу избежать расплаты за негативные действия. Поэтому лучшие инвестиции в будущее – это всегда действовать в соответствии с истиной.

Чтобы одержать победу над страхом, нам нужны три полных любви взаимоотношения. Во-первых, научиться любить себя как духовное существо. Во-вторых, полюбить других как души. В-третьих, полюбить Бога как Всевышнюю Душу. В жизни существует три источника любви: я сам, другие люди и Бог. Большинство из нас не получают любви от самих себя. Многие из нас любят Бога, но получаем ли мы от Него любовь? И один из величайших источников любви – это моя семья. Но если в семье потеря, конфликт, кажется, что весь мир пошатнулся.

Духовность – это инвестиции в первые два вида взаимоотношений в жизни. Я начинаю любить себя как душу. И я учусь тому, как соединять свой ум с Богом. Если эти два вида взаимоотношений очень крепкие, то даже если весь мир изменится, я не сдвинусь с места.

Мне нравится медитировать каждое утро. Я сажусь перед Богом, представляя Его светом. Я вос-принимаю Бога не как что-то формальное, а как Возлюбленного души, и я позволяю себе быть любимым Богом.

Чем больше я соединяюсь с вечным, тем быстрее страхи покидают мое подсознание. Когда мы полностью отказались от страхов, это означает, что мы достигли свободы. Страхи лишают нас радостей жизни. Я считаю, что регулярная медитация – это акт любви по отношению к самому себе. За 38 лет я не пропустил ни одного дня, я медитирую каждый день. И только я знаю, насколько это меня преобразило. Это преподнесло мне подарок самоуважения, освободило меня от огромного количества страхов.

Медитация

Сядьте спокойно и начинайте внутренне размышлять. В сегодняшней жизни у большинства из нас столько страхов. Я отправляюсь в духовное путешествие для освобождения от страхов. Для начала мне нужно ощутить свое истинное «я». Представьте себя очень маленькой точкой жизненной энергии, кото-рая обитает на уровне центра лба. Удерживайте этот образ в своем уме. Я – вечная душа. Отрешитесь от сознания своего тела, отпустите свое тело. Я - спокойная душа. Чем больше я ощущаю себя вечной и бессмертной, тем больше меня покидают страхи.

Большинство страхов связаны с боязнью потерять временное. Но теперь я обрел мудрость. Я знаю свое вечное «я». Я наслаждаюсь всем, что меня окружает в жизни. При этом я понимаю, что не могу позволить себе зависеть от чего бы то ни было. Как только появляется зависимость, появляется страх. Теперь я знаю свое истинное, постоянное «я». Я наслаждаюсь всем. Я ни за что не цепляюсь. Это и есть вечная мудрость. В таком состоянии духовного сознания я смотрю с помощью глаза моего ума. Я вижу свет Бога. Я вижу прекрасную драгоценность, излучающую свет. Это единственные вечные взаимоотно-шения. Он - Возлюбленный души.

Продолжайте концентрироваться на этом прекрасном свете. Это - Океан Любви. Разрешите себе быть любимым. Почувствуйте эту чистую любовь, которая наполняет и очищает вас, вновь возвращает вам самоуважение.

Меня покидает страх потерять то, что я люблю, так как эти взаимоотношения всегда будут со мной. Эта связь всего лишь на расстоянии одной мысли. Страх основан на привязанности к преходящему Когда я основываю свою жизнь на вечном, я освобождаю свою жизнь от страхов.

Если каждое утро после пробуждения я буду садиться в тишине и создавать подобные мысли, мне удастся восстановлю свои силы и избавиться от страхов. Регулярно медитировать – это значит проявлять к себе любовь.

скрыть

Общественная лекция Энтони Страно "8 духовных принципов для создания качественной жизни". Киев, сентябрь 2011 г.

На основе жизненных принципов мы обретаем ценности, которые становятся стержнем нашего поведения. Если из жизни исчезают принципы и ценности, приходят печаль и насилие. Жду ли я изменений от правительства, родственников, других людей или мне нужно самому понять и осознать духовные принципы и внести их в свою жизнь?
читать полностью

Семинар по стресс-менеджменту в Киеве.

Мы живем в эпоху перемен. Эти перемены сейчас настолько стремительны, что нашей способности приспосабливаться к ним оказывается недостаточно. Мы начинаем испытывать дискомфорт, который говорит нам: "Пришло время что-то менять в себе!" Во второе воскресенье марта все желающие обрести силы и способности противостоять неблагоприятным жизненным обстоятельствам собрались в радушной атмосфере Киевского центра Брахма Кумарис...
читать полностью

Изобразительная медитация

Ум подобен маленькому ребенку - ему быстро надоедает однообразие. Развить навыки визуализации, лучше ощутить собственный творческий потенциал и просто насладиться созданием красочных образов можно во время занятий по изобразительной медитации.
читать полностью
Страницы: 1 2 3 
© Брахма Кумарис Всемирный Духовный Университет, 2011-2016