Предлагаем Вашему вниманию запись интервью с директором Киевского Центра Брахма Кумарис Светланой Першиной.

Все мы знаем, насколько парализующим может быть страх. Можно сказать, что у человека есть две основные эмоции: он либо испытывает страх, либо испытывает любовь. Все остальные эмоции являются производными от этих двух...
 

В Донецке в конференц-зале гостиницы «Ева» прошла встреча с Диди Сантош на тему «Свобода от влияний».

Диди Сантош (Индия) – старший преподаватель Раджа йоги, доктор философии, региональный координатор Брахма Кумарис в России, странах СНГ и Балтии. Госпожа Диди Сантош вот уже на протяжении многих лет является генеральным директором Санкт-Петербургского центра Брахма Кумарис - Всемирного Духовного Университета (БКВДУ). 

Б.К. Сантош является координатором многих международных и региональных семинаров, конференций, «круглых столов», тренингов.

Как талантливый оратор и незаурядная, харизматическая личность, Б.К. Сантош по приглашению различных организаций много путешествует по миру и городам России, стран СНГ и Балтии с лекциями о нравственных ценностях и их применении в самых разных сферах нашей жизни. Она помогает людям решить их проблемы, обучает, как освободиться от внутреннего напряжения, улучшить взаимоотношения, сделать жизнь спокойной, счастливой и наполненной.

Является автором многих публикаций в газетах и журналах.

В соответствии с решением Межотраслевого объединенного комитета по наградам (Санкт-Петербург) 18 сентября 2009 г. Б.К. Сантош Кукреджа награждена медалью «За укрепление нравственности». 31 мая 2011 г. награждена орденом «Сердце Данко» в номинации «За духовное возрождение России».

15 января 2012 г. Диди Сантош была присвоена почетная степень доктора философии (в области мировой культуры), а также почетное звание «Человек года» в номинации «Современные аспекты милосердия и благотворительности».

- Диди, ответьте, пожалуйста, на вопрос, отчего так бывает, что, когда ты в чем-то уверен, получается все наоборот?

- Потому что ко всему нужна правильная подготовка. Представьте, что будет, если я умею готовить, но не поставила на огонь кастрюлю или взяла не те продукты.

- Что в вашем понимании счастье?

- Вопрос не в том, что это значит в моем понимании, а в том, что каждый человек – духовный, душа, рожденная для счастья. А когда мы об этом забываем, то начинаем его искать совсем не в том. В пирожных, мороженом, в одежде, в наличии машины. Но не в машине счастье. Потому что, как часто бывает, машина есть, а счастья нет. Поэтому счастье – это наши внутренние духовные качества. Об этом надо помнить.

- Говорят, что все болезни и несчастья от грехов, а если они уже есть, как жить дальше?

- Все накопленное греховное надо аннулировать и дальше не грешить. И каждый день повторять: «Я чистая душа».

- Что бы вы как очень мудрая и опытная душа посоветовали делать женщинам, на которых столько всего возложено, как им научиться взаимодействовать с людьми?

- Нам все время кажется, что надо что-то делать. А для того, чтобы взаимодействовать с людьми, нам ничего не надо делать специально. Нам, женщинам, прежде всего надо удерживать свой внутренний позитив. И постоянно его наращивать. Даже я, которая столько лет практикует позитивный образ жизни и мышления, не могу утверждать, что сделала для этого все на сто процентов. Если бы это было так, то меня бы сейчас в Донецке, с вами, не было. Пока человек жив, ему нужно постоянно работать над собой в этом направлении. Вот почему я сегодня здесь, у вас. Десять лет назад я тоже практиковала позитив, но была не настолько продвинутой, как нынче. Я просто делюсь сейчас с вами тем, что уже умею, и оно автоматически выше, чем все отрицательное, с чем приходится мне сталкиваться, взаимодействуя с самыми разными людьми.

Что касается женщин, то женщины – это основа семьи, которая, как известно, – основа общества. Очень важно, чтобы женщины обращали внимание на внутреннюю красоту и внутреннюю наполненность. Общество постоянно внушает женщинам чувство недостатка в чем-либо. К примеру, у тебя есть четыре вида шампуня, но не хватает пятого. Или возьмем критерии женской красоты. Если у тебя рост не соответствует каким-то параметрам, значит, тебе именно такого роста и не хватает. Но физические данные – это просто временная опора в течение жизни. Настоящие достоинства жизни – это наши внутренние достижения. Это состояние покоя, любви, честности, чистоты. И насколько я буду стараться приумножать эти качества в себе, настолько моя жизнь и будет добродетельной. Если говорить о женщинах, то именно такие женщины достойны похвалы. И когда они это в себе не только поддерживают, но и проявляют в обществе, в деловой жизни, тогда они достойны не только похвалы, но и поклонения. В таких женщинах видят богинь.

- Что могут современные женщины с вашей точки зрения?

- Когда я начинаю понимать, что каждый человек в мире – это душа, актер, который в своем материальном теле играет роль, тогда мне не приходится думать, что он должен делать или не делать. Вся моя роль заключается в том, что когда я ее хорошо играю, то, глядя на меня, и остальные будут играть свои роли так же. Раньше, тридцать лет назад, я день и ночь думала, как изменить мир, пока не пришел тот прекрасный день осознания, что с миром все в порядке. Это мне себя нужно менять, привести в порядок свое мышление. Тогда порядок и покой во мне начинают влиять на других. Я должна быть как зажженная свеча, чтобы зажечь свет для других. А если я не горю, то и нечего жаловаться на темноту. Потому что если я – зажженная свеча, то любой подойдет ко мне близко и зажжется сам. И мне для этого ничего не понадобится делать. Кому нужно, сам притягивает свет.

- Как сделать так, чтобы этот свет был нужен многим?

- Когда цветок благоухает в саду, он же не рекламирует себя, но к нему подходят. Убеждение, что нам нужно что-то делать с людьми, глубоко вошло в наше сознание. Когда я стояла перед вами, раскрывая тему «Свобода от влияний», у меня не было установки, что кто-то должен меня слушать. Я просто купалась в положительных мыслях и получала от этого удовольствие. Потому что я очень хорошо знаю, что каждому захочется тоже так попробовать мыслить. Пусть через какое-то время. У всех есть право видеть хорошее, а в остальном – каждый хозяин своей судьбы.

- За время существования Брахма Кумарис, насколько расширились его ряды и кто их пополняет?

- Все люди, кто хочет, прийти в университет духовности Брахма Кумарис, но находит только тот, кто ищет. Поэтому сюда попадают те, кто ищет и хочет заниматься духовностью. Им предлагается регулярная учеба.

- Но в основном в Брахма Кумарис приходят женщины?

- Духовные ценности: чистота, покой, прощение, терпение, счастье всегда были уделом женщин. Они им более близки, и они первые приходят в Брахма Кумарис, а потом доносят их до своих мужей и детей. Ведь молоко в магазине чаще всего покупает женщина, а пьют его представители всей семьи.

- Существует мнение, что заниматься духовностью может только чистый человек, душу которого не терзают воспоминания о допущенных ошибках. Имеет ли право прийти во всемирный университет духовности Брахма Кумарис человек, обремененный ошибками?

- Конечно. Ведь это больница. Сюда могут прийти все страждущие. Это парикмахерская, куда могут прийти все недовольные своей внешностью. Сюда могут прийти все жаждущие. Даже те, перед которыми все двери закрыты, - отверженные, и если они будут искать духовность, то перед ними откроются все двери.

Интервью взяла Анна Гайворонская
Источник публикации :http://art-donetsk.com/2013/07/v-universitet-duxovnosti-braxma-kumaris-mogut-prijti-vse/

Встречи с Диди Сантош, опытным педагогом и блестящим лектором, директором культурно-просветительской организации «Санкт-Петербургский Центр Брахма Кумарис», уже стали в Севастополе доброй традицией. На этот раз беседа с севастопольцами и гостями города на тему «Эликсир жизни» проходила в Деловом и культурном центре.
 

Зачем мы делаем в своей жизни все то, что делаем? Зачем получаем образование и ходим на работу? Зачем создаем семью и растим детей? Зачем изучаем языки, занимаемся спортом, путешествуем по миру? Весь спектр наших целей можно свести к четырем основным:

• покой
• счастье
• здоровье
• материальное благополучие.

В принципе, даже этот список можно сократить вдвое, убрав из него «здоровье» и «материальный достаток». Ведь если нет покоя и счастья, то настоящего здоровья и процветания быть не может. И наоборот: если мы спокойны и счастливы, у нас есть все шансы укрепить и здоровье, и свое материальное положение.

Так что именно покой и счастье – это эликсир жизни. Это ее соки, без них жизнь засыхает, взаимоотношения увядают, наша деятельность лишается энтузиазма, превращается для нас в рутину или даже каторгу.

Помня об этом, нам следует оживлять каждое свое действие, даже самое обыденное, механическое, этим чудесным эликсиром. Мы ведь не автоматы, а люди! Скажете ли вы автомату по продаже напитков: «Я так благодарен тебе за этот стаканчик кока-колы!»? Конечно же, нет! Мы знаем, что перед нами просто машина: вставили в щель купюру, нажали на кнопку – получайте товар. Но вот вам другая ситуация: вы приходите в гости к очень дорогому для вас человеку, и тот ставит на стол чашечку чаю. Вроде бы действие то же самое: передача напитка. Откуда же у вас такое чувство благодарности? Дело, конечно, не в том, что во втором случае вам не приходится платить за чай. И чай как источник калорий или как жидкость, необходимая для физического организма, здесь тоже не так важен.

Причина в том, что это действие уже не механическое. Оно окрашено любовью, гостеприимством, заботливостью. Именно эти составляющие и приносят радость – и нам самим, и окружающим.

Представьте себе, что изобретен термометр, которым можно измерять наши покой и счастье. Этот термометр проградуирован до 100°. Не будем пока рассматривать всю нашу жизнь, возьмем только один день – сегодняшний. Вспомните: сколько градусов было на вашем термометре утром, когда вы проснулись? Что произошло с его ртутным столбиком к полудню? Что показывает термометр в 5 часов вечера?

Если, делая такие замеры, вы обнаружите, что ртуть на градуснике счастья и покоя скачет то вверх, то вниз, не стоит этого пугаться. На первых порах не это самое важное. Важнее последить за тем, кто или что регулирует ваши эмоции. Где находится пульт управления ими?

Вы сидите на лавочке в парке; погода чудесная, о и спокойно. Но вот мимо проходит человек, бросает вам пару неприятных слов – и за считаные секунды ваше счастье падает с 80° до 20°. Кто его уменьшил? Прошедший мимо, незнакомый вам человек? Выходит, вашим счастьем управляют снаружи!

Это наша главная ошибка: мы передали возможность распоряжаться своим сокровищем в руки других людей и обстоятельств. Не я управляю своей жизнью («изнутри наружу»), но другие управляют мной («снаружи внутрь»). Из-за этого у меня много раз в день меняется настроение. Нажали на одну кнопку – я такой, нажали на другую –другой...

Почему так важны постоянные покой и счастье? Если вы счастливы целый день, целую неделю, целый месяц, то бывают ли у вас тогда головные боли? Наверное, нет. Чем мы счастливее, тем мы здоровее. Но бывало ли вообще такое – чтобы я был счастлив целый месяц? Или целую неделю? Или хотя бы один день – непрерывно, не теряя этого состояния ни на миг?

Для того чтобы взять управление счастьем и покоем в свои руки, нам нужно понять одну важную вещь: счастье и покой создаются нашими мыслями. Это ощущения, переживания, которые вызываются тем, что мы думаем. Вам кажется, что источник счастья – тот шоколад, который вы держите в руке? Но вы еще не успели прожевать один его кусочек, а вам звонят и сообщают, что на парковке загорелась ваша машина. Шоколад у вас во рту, но где счастье?

Вы думаете, что источник вашего счастья и покоя – это преданный вам человек? Но вот вам рассказывают, как этот человек отзывался о вас в другой компании, и ваши счастье и покой, ваше чувство защищенности тут же улетучиваются. Разве их источником был человек? Нет, они существовали исключительно в ваших мыслях, вашем доверии к нему.

Люди и вещи – снаружи. Покой и счастье – внутри. Что бы ни происходило с людьми и вещами (а с ними вечно что-то будет происходить – то хорошее, то плохое), но они всегда снаружи. А свои мысли, то, что внутри, я постоянно заряжаю напоминанием о том, что я – живое, вечное существо, душа, ребенок Бога. Ко мне, духовному существу, создателю мыслей, не может прикоснуться никто из находящихся снаружи! Резкие, обидные слова попадут ко мне в уши, но не дальше. Думать или не думать о них, обижаться, злиться или нет это уже зависит от меня.

Таков секрет устойчивого счастья и покоя.

Часто спрашивают: разве такая постоянная концентрация на себе, на своем личном покое и счастье – это не корысть, не эгоизм? Напротив! Вы сможете быть по-настоящему чутким к проблемам других людей, только если в вашем внутреннем мире все благополучно. Если же вам плохо, то откуда у вас возьмутся силы на других?

Если вы долгое время поддерживаете это устойчивое состояние, происходит удивительная вещь: вы становитесь настолько сильным, что способны влиять на свое окружение – «изнутри наружу»! Это закон: энергия всегда течет с более высокого уровня в направлении более низкого. Если уровень моей духовной энергии, энергии счастья, высок, он начинает заряжать людей и атмосферу вокруг меня…

Донецкой земле выпала огромная удача принимать Чарльза Хогга, одного из старших преподавателей Брахма Кумарис Всемирного Духовного Университета. Подобно отважному капитану, он ведет корабль духовного знания, и до приезда в Украину он посетил в этом году уже 13 стран. На программы с его участием собрались студенты из Донецка, Мариуполя и Киева.

Через 4 часа после встречи в аэропорту и сердечного приветствия Чарльз Хогг уже находился конференц-зале гостиницы «Ева», где поделился секретами «Будущего без страха». На программу с таким названием собралось около 100 человек.

«В нас живут одновременно 3«я». Все страхи и страдания в жизни причиняют первые два «я»: «я» гордыни, или завышенной самооценки, и «я» неполноценности, или заниженной самооценки. Эти две крайности подобны качелям: мы то взлетаем, то падаем. В первом случае мы думаем, что прав именно я, что я лучше других. Во втором случае, сравнивая себя с другими, мы находим, что мы хуже других и не достойны чего-либо в этой жизни. Эти две позиции особенно опасны тем, что самоуважение и счастье будут основываться на временных вещах, чему неизменно будет сопутствовать страх потери. Мы можем радоваться каким-то временным достижениям, но всего одна потеря может полностью разрушить мое счастье. «Золотая середина» - это третье «я», «я» постоянный, истинный. Я – душа,сознательная энергия, бессмертная. Я был до того, как принял это тело, и буду существовать после того, как этого физического тела не станет. Наша жизнь подобна поезду: на станциях некоторые люди заходят, некоторые выходят, т.е. в нашу жизнь входят определенные люди, и со временем они уйдут из нее. Деньги и материальные предметы тоже появляются и исчезают. Я буду наслаждаться этим путешествием, только если буду ценить все, но не привязываться и не попадать в зависимость от людей и материальных, временных вещей. Ведь на определенной станции сойду и я. Медитация позволяет нам ощутить себя как «я» постоянное и установить связь с Богом, Высшей Душой, моим постоянным Спутником. Тогда страх потери уходит из моей жизни, и я смогу наслаждаться ею в полной мере...»

Программу завершили минуты медитации с комментариями, уводящими от всего внешнего и временного к нашей постоянной и вечной сущности, духовному началу.После общественной программы мы повели г-на Хогга на небольшую прогулку по центру города.

На следующий день утром состоялось интервью с журналисткой Анной Гайворонской, представляющей несколько веб-сайтов и две центральные газеты города. Встреча была посвящена теме «Как сохранять спокойствие в условиях кризиса: секреты опытного йога». Чарльз Хогг удивил ее, отвечая на вопросы исходя из духовного видения. Особый интерес вызвала методика медитации Раджа Йоги, которой она и сама захотела обучиться.

Во второй половине дня по инициативе Копыловой Татьяны Анатольевны, заместителя председателя  Ворошиловского (центрального) района г. Донецка, состоялась встреча в Инновационном центре поддержки предпринимательства с ведущими психологами и руководителями в сферах спорта, здравоохранения и бизнеса. Беседа прошла очень тепло и живо, с большим интересом все слушали об опыте применения методов поддержания здоровых взаимоотношений.

Г-н Хогг начал с вопросов к аудитории: «Если спросить людей,что в жизни доставляет наибольшее счастье? - Семья, наши близкие. А страдания? Скорее всего,ответ будет таким же. Существует два типа разумности: интеллектуальная и эмоциональная.Если у меня высокий уровень интеллектуальной разумности, я могу достичь успехов в профессиональной сфере, однако она не гарантирует, что у меня будут хорошие взаимоотношения. Эмоциональная разумность означает, что за секунду я могу понять чувства другого человека,и, если у него негативный настрой, избежать его влияния. Я не смогу строить здоровые взаимоотношения, если сам не здоров. Поэтому,прежде всего, необходимо позаботиться о самом себе. В чем же именно? Все мы прекрасно знаем, как заботиться о своем теле – накормить его должным образом, выспаться, и т.д.  А как насчет нашего ума? Ведь это такой сложный и важный механизм! Наш ум может одновременно выполнять семь задач. Например: «Я думаю о том, что скажу далее, смотрю за вашей реакцией на то, что уже сказал,замечаю, что происходит на улице, а также стараюсь избегать длинных предложений, чтобы переводчику было легче». А уделяем ли мы столько своему уму столько же заботы и внимания, как телу? Ум также создает чувства и вибрации. Мы порой очень тщательно продумываем то, что собираемся сказать. Но наши слова оказывают воздействие на других только на 10-20%. В остальном собеседник получает от нас невербальную информацию – это язык тела, выражение лица, мое внутреннее отношение к нему, мысли и вибрации. И, если он получает от меня два разных сообщения, то он скорее будет доверять ощущениям, полученным от невербальных сигналов.Необходимо приводить свой ум в порядок и беречь его: наблюдать за происходящим, но не впитывать это».

Участники встречи задавали вопросы, касающиеся взаимоотношений, и эти вопросы задавались уже с осознанием личной ответственности: как не терять внутреннее состояние при взаимодействии с «тяжелыми» людьми, как не приносить неприятности с работы в семью, как обучиться искусству медитации и создавать положительные мысли...После встречи участники выглядели удовлетворенными, спокойными и воодушевленными.

Этот короткий, но очень яркий и насыщенный визит опытного старшего преподавателя стал незабываемым примером того, как знание становится красотой личности.Казалось, что участники программ с его участием ощутили большое вдохновение произвести то или иное положительное преобразование в себе, что приведет к переменам в жизни к лучшему.

Чарли Хогг является национальным координатором Брахма Кумарис в Австралии. В течение последних 35 лет он ежедневно практикует медитацию. Опираясь на собственный опыт, он считает медитацию необыкновенным средством для поддержания ментального, эмоционального и духовного здоровья в мире, где постоянно растут стресс, тревожность и депрессия.

Чарлз родился и вырос в Мельбурне, столице Австралии. Окончив школу, он поступил в Мельбурнский университет, чтобы в будущем стать архитектором. Уже в юности Чарли ощутил глубокий интерес к духовности и философии, который вскоре побудил его оставить изучение архитектуры и отправиться в 3-летнее путешествие по странам Азии, Ближнего Востока и Европы. Именно во время этого путешествия он встретился с учителями Раджа Йоги, и эта встреча навсегда изменила его жизнь. В 1975 году Чарли прошел в Лондоне тренинги для преподавателей медитации Раджа Йоги и в 1977 году он возвратился в Мельбурн, где открыл Центр духовного обучения. А еще спустя 3 года он переехал в Сидней, чтобы возглавить национальную сеть центров Брахма Кумарис в Австралии. Сейчас в Австралии действует 30 центров медитации Брахма Кумарис, и в том числе 3 ритрит-центра. Многие из них были открыты при непосредственной поддержке Чарлза Хогга. В 2009 году Чарли вместе с другими лидерами Брахма Кумарис принял участие в проходившем в Мельбурне Всемирном парламенте религий.

С 1996 года по настоящее время Чарли является координатором международного ритрита «Покой ума» в Академии для лучшего мира, расположенной в горах Аравали в индийском штате Раджастан. Участники ритрита получают уникальную возможность воссоединиться с собственной духовной природой. В настоящее время Чарли живет в Сиднее и постоянно посещает ритрит-центры и центры медитации по всей Австралии. Регулярно путешествуя по всему миру, он посетил уже более 60 стран,выступая на форумах, семинарах, ритритах и мастерских. В 2013 году Чарлз Хогг впервые приехал в Украину, посетив Киев и Донецк.

Мы предлагаем Вашему вниманию текст общественной лекции Чарлза Хогга, состоявшнйся в Киеве 31 мая 2013 г.

 
Чарлз Хогг. Будущее без страха: выбираем счастье.
 

Считается, что у человека есть две основные эмоции: страх и любовь. Все остальные эмоции происходят из этих двух. Наверное, все сидящие здесь знают, насколько парализующим может быть страх. И каждый знает, какой преобразующей силой обладает любовь. Некоторые считают, что любовь – это отказ от страха.

Несколько лет назад я знал одну очень хорошую с женщину, мать моего друга. Она говорила о себе, что часто нервничает. В конце концов она заболела раком, что сделало ее еще более напряженной и нервной. Спустя несколько лет ее болезнь зашла очень далеко, и ей сказали, что она обречена. Однажды я пошел навестить ее в больнице. В палате было темно, это было время заката. Я на цыпочках зашел в палату и сел. Было очень тихо, я видел, как она лежала на кровати. Я сидел несколько минут в тишине. И потом она сказала: «Чарли, я люблю вас». Вообще-то ей это было абсолютно несвойственно. За несколь-ко месяцев до смерти она стала очень любящей. Она решила, что ей уже нечего терять, и по крайней мере она теперь может стать тем человеком, каким всегда хотела быть. Она отказалась от всех своих страхов и стала проявлять любовь.

С тех пор я все время думаю об этом, почему бы нам при жизни не стать любящими и выражать свои искренние чувства по отношению к тем людям, которых мы любим. Иногда мы настолько скованы своими страхами, что просто не можем быть теми, кем хотели бы быть.

Из того, что я больше всего ценю в жизни, я мог бы назвать самое главное – это любовь. Когда мое сердце переполнено любовью, я становлюсь другим человеком. На душе сразу легко, я удовлетворен, и по отношению к другим я чувствую сострадание. Лично я считаю, что нет ничего более сильного, более мощного, чем любящее сердце. Любящее сердце способно наполнить пустые сердца. Любящее сердце способно излечить израненное сердце. Любящее сердце разрушает барьеры между людьми.

На другом конце спектра любви расположен страх. Доли секунды, в течение которых я испытываю страх, мое сердце как бы замирает, в животе начинается бурление, по венам растекается адреналин. Подобно тому, как любовь – это семя огромного количества позитивных эмоций, страх является семенем огромного количества негативных эмоций. Я чувствую себя напряженным, обеспокоенным, схожу с ума от собственного воображения, как параноик. Я не могу расслабиться, не могу сконцентрироваться, не могу заснуть.

Сейчас проводится много исследований относительно связи эмоций и физического здоровья. До-казано, что страх приводит к заболеваниям сердца. От страха сердце начинает биться сильнее. Если каждое утро сразу после пробуждения я испытываю страх из-за какого-то человека в моей семье или на работе, если я боюсь провала, если я сжимаюсь оттого, что я недостаточно хороший, то этот страх давит мне на сердце. Что такое сердце? Сердце – это маленький насос. Если я справлюсь со своим страхом, я сделаю хорошие инвестиции в свое здоровье.

В Интернете проводились исследования, по каким причинам люди чаще всего испытывают страх? И одна из них – то, что я делаю сейчас, - публичные выступления. Когда вы стоите перед людьми, вас начинают оценивать. Очень многие предпочли бы плавать среди акул, чем выступать на публике. Один мой друг из Австралии – профессиональный пианист, дающий концерты. Он рассказал, что есть много гениальных пианистов, о которых в мире никто не знает, из-за того, что они боятся выступать на публике. У них дрожат пальцы, и они не в состоянии справиться с инструментом.

Еще один распространенный среди людей страх – это страх быть отвергнутыми другими людьми. Если мы держим в себе этот страх, то что происходит с нашими взаимоотношениями с другими людьми? Если я вступаю во взаимоотношения, боясь, что, может быть, я вам не понравлюсь и вы отвергнете меня, эта мысль оказывает огромное влияние на качество моих взаимоотношений.

Страх – это эмоциональное переживание, которое возникает в ожидании боли, опасности или какого-то зла, реального или воображаемого. Изначально в психологии считалось, что страх мы наследуем от предыдущих поколений. Сейчас психологи связывают страх с опытом прошлого. Когда-то у меня возникло какое-то переживание, и сейчас, когда я вижу что-то подобное, тот прошлый страх опять возникает в моем сознании. Недавно я видел прекрасное видео, на котором маленький ребенок находился рядом с королевской коброй. У кобры был удален яд, но она продолжала бросаться на малыша, а малыш улыбался. Он с ней просто играл. В конце концов, кобра отползла, а этот ребенок пополз за коброй. Казалось, что у ребенка нет никакой памяти, воспоминаний о прошлом. Согласно исследованиям, 94% наших страхов – это воображаемые страхи.

Сегодня мне хотелось бы рассказать вам о трех типах страха. Мы рассмотрим это с более духовной точки зрения, нежели просто психологической. Первая разновидность страха – это физический страх. Например, страх потерять богатство, благополучие, материальное положение, статус, заболеть, страх перед старостью. И конечно, конечный страх каждого из нас – это страх смерти. В сердцевине всех этих разновидностей страха лежит страх потерь. Это не просто потеря тела, это потеря своей идентичности, того, с чем я себя отождествляю в течение жизни. Я целую жизнь потратил на то, чтобы отождествить себя с этим телом. Я – мужчина, я – австралиец, я – архитектор. Это моя семья. Я создал такой образ, имидж того, кем я являюсь. И чем больше мы сделали инвестиций в этот образ, тем больше мы боимся утратить этот образ. И первый шаг на пути к будущему без страха – это понять, что в жизни происходит не что иное, как только перемены. В жизни единственная константа – это перемены.

Мне нравится образ, сравнение жизни с путешествием на поезде. Как будто жизнь – это поезд. Мы останавливаемся на какой-то станции, люди садятся в поезд и выходят из поезда. А мы едем дальше, до следующей станции. В конце концов, я выхожу из поезда. Поезд – это жизнь. Люди входят в вашу жизнь, люди выходят из вашей жизни. Мир и собственность входят в вашу жизнь и выходят. Ваши роли, обязанности, ответственность входят в вашу жизнь и покидают ее. Чем больше мы привязываемся к этим вещам, тем больше мы боимся утратить эти вещи. Мы сами строим в своей жизни свой страх.

Мудрость заключается в том, чтобы всем наслаждаться, а не держаться за что-то, не хвататься за что-то. мудрость означает понять, что является постоянным во всех этих изменениях, переменах. Все, во что мы инвестируем в этом мире, на самом деле очень эфемерное, преходящее. Чем больше мы привязываемся к этому, тем больше мы боимся потерять это. Поэтому первый шаг в духовности – это понять, кто я есть на самом деле. Что является постоянным я?

Внутри каждого из нас есть три личности. Первая личность – это то, что я проецирую в этот мир, мой фасад, который основан на физической внешности, национальности, религии… Эту первую личность я называю «Я – «высокомерие», или эго, комплекс превосходства. И когда это «я» правит моим внутренним миром, я считаю, что я знаю лучше. Я прав. Я лучше. То есть я всегда себя сравниваю с другими. Если правит эта личность, то мои мысли переходят в чувства и меня очень легко ранить. Я чувствую, что меня не уважают, не ценят, исключают. Я становлюсь очень ранимым. Ранимость – это и есть эго. Когда правит «я» ранимости, это означает, что меня обманывает собственное эго. Это «я» мне показывает: я в поряд-ке, а вот вы – проблема.

Есть очень глубокая взаимосвязь между эго и страхом. Чем больше эго, тем больше страха. Я бо-юсь, что люди через мой фасад увидят, что я не такой уверенный в себе, я не настолько хорош, насколь-ко пытаюсь выглядеть, не могу соответствовать ожиданиям других людей. Я боюсь, что меня будут кри-тиковать. Эта первая личность - фасад, комплекс превосходства, то, что люди во мне видят, внешняя моя часть.

А второе «я» – это то, что скрыто за фасадом. Комплекс неполноценности, уязвимое «я». В этом мире мы настолько уверены, когда делаем что-то: я могу сдать экзамен, я могу возглавить компанию. Я – топ-менеджер, я – эксперт, я – консультант. Это не значит, что я люблю это. Иногда мы смешиваем, путаем самоуверенность с самоуважением. Вот это второе я – это я уязвимое. Я называю это – я с недостатком самоуважением, комплекс неполноценности. Когда я думаю: другие лучше меня, они знают больше, они всегда правы. И другие, они меня не любят, они меня не принимают. Это мышление параноика. И когда это проникает в мои чувства, я чувствую себя безнадежным, несчастным. Я неадекватен, я неполноценен. Я в депрессии, я подавлен.

Сейчас в мире повсюду распространилась эпидемия депрессии. Всемирная организация здравоохранения утверждает, что ¼ населения подвержена депрессии. Психология описывает депрессию как глубокую печаль по поводу того, что моя мечта быть любимым и нужным не осуществилась. В духовности считается, что депрессия – это оплакивание смерти своей истинной индивидуальности. Если я смотрю на жизнь через фильтр «я» неполноценности, все искажается.

Из-за того что мне не хватает самоуважения, мне кажется, что люди разговаривают со мной свысока, что они меня на самом деле не уважают. В жизни часто происходят колебания между моим «я» превосходства и «я» неполноценности. «Я» неполноценности боится быть отвергнутым, нелюбимым, боится одиночества. Так что постоянны колебания: то вверх, то вниз.

Третье «я» – это изначальное, постоянное, истинное «я». Это «я» думает: «Я – душа». Душа – это точка, источник жизненной энергии. Душа находится внутри мозга, рядом с гипоталамусом. Душа существует, но у нее нет физических параметров. Душа – это чудо. Душа вечная, бессмертная и метафизическая. Я словно вернулся домой. Я снимаю с себя обязанность производить впечатление на других людей, выглядеть хорошим. Я начинаю себя принимать.

Второй шаг к освобождению от страха – это начать ощущать свое истинное «я». Чем больше я инвестирую в свое преходящее «я», тем больше я боюсь это потерять.

Второй тип страха – это психологический страх. Это ментальный страх потерь, перемен, эмоциональные страхи, что меня не любят, отвергают, разные виды фобий. Существуют тысячи фобий. В психологии иногда фобии определяют как иррациональный страх. Например, клаустрофобия, когда вы боитесь находиться в закрытых помещениях. Агрофобия – боязнь выйти из дома. Боязнь пауков - арахнофобия. Все эти иррациональные страхи связаны с прошлыми переживаниями. То, что я ощутил в прошлом, переходит на настоящее, и я начинаю бояться этого сейчас. Если меня укусила в детстве собака, то во взрослом возрасте я всегда буду бояться собак. Если в детстве меня не очень любили, то я всегда буду бояться, что когда я стану взрослым, меня тоже не будут любить достаточно. Большое количество страхов я продолжаю собирать в своем подсознании.

Итак, первый шаг справиться со страхом – понять, что в мире нет ничего постоянней перемен. Второй шаг – ощутить себя вечной душой, вечным сознанием. Третий шаг – понять путешествие души.

В моем подсознании я храню совершенную запись моего прошлого. Все, что когда-либо происходило, записано в моем подсознании. Что это за процесс? Передо мной возникает ситуация, и мой интеллект обращается к записям в моей памяти. Если в прошлом было что-то подобное, то я сразу же начинаю испытывать страх. Получается, что мое прошлое управляет моим настоящим. Французский философ Руссо сказал, что каждый человек рождается свободным. Но затем он везде находит себе цепи. Это цепи прошлых переживаний, которые сейчас продолжают влиять на меня. Душа всегда несет в себе эти прошлые переживания страха. Они тянутся из прошлых жизней до сих пор. Поэтому иногда вы испытываете страх в какой-то ситуации и не можете найти рациональной причины, объяснения, почему вы боитесь этого. Иногда люди боятся выразить свое мнение, а другим это очень легко удается. Может быть, когда-то в прошлой жизни мы жили в такой культуре, в которой не поощрялось выражать свое мнение публично. Четвертый шаг, чтобы справиться со страхом, - это научиться медитации. Что является целью медитации? Первое – расслабиться в настоящий момент. Второе – наполниться силой, чтобы совершать хорошие поступки в будущем. Третье – стереть, вычистить записи прошлых переживаний. Чем больше я инвестирую в осознание вечного, тем больше я освобождаюсь от страха. Медитация – это превращение теории в переживание. Я не просто верю, что я душа, я начинаю переживать свою вечность, свое постоянство.

Еще один шаг победы над страхом – научиться смотреть на других как на души. Иногда, когда мы воспринимаем людей только внешне, мы боимся их реакции на нас, что они нам ответят. Когда я смотрю на тело, я начинаю сразу же сравнивать. Я сразу же чувствую либо превосходство, либо неполноценность. Когда я начинаю видеть душу в другом человеке, страх уходит. Каждый человек напоминает айсберг: 10% - над водой, а 90% - под водой. Когда мы с кем-то встречаемся, они выглядят очень милыми, притягательными, а под поверхностью они несут столько же страхов, сколько и я. Если я это понимаю, у меня больше сочувствия к другим. Иногда страх вызывает очень странное поведение у других людей, они становятся марионетками своих страхов.

Третий тип страха я бы обозначил как духовный страх – страх перед неизвестным, перед Богом, страх моего собственного прошлого, боязнь собственных поступков, боязнь моей нечестности. Я боюсь, что моя нечестность когда-нибудь меня подведет. Поэтому всегда поступать по совести – это один из способов не увеличивать бремя страхов в моей жизни. Для того чтобы справиться с духовными страхами, мне нужно понять, что это Вселенной руководят определенные законы. Например, существует закон действия и противодействия. Что я делаю, то я и получаю. Я не смогу избежать расплаты за негативные действия. Поэтому лучшие инвестиции в будущее – это всегда действовать в соответствии с истиной.

Чтобы одержать победу над страхом, нам нужны три полных любви взаимоотношения. Во-первых, научиться любить себя как духовное существо. Во-вторых, полюбить других как души. В-третьих, полюбить Бога как Всевышнюю Душу. В жизни существует три источника любви: я сам, другие люди и Бог. Большинство из нас не получают любви от самих себя. Многие из нас любят Бога, но получаем ли мы от Него любовь? И один из величайших источников любви – это моя семья. Но если в семье потеря, конфликт, кажется, что весь мир пошатнулся.

Духовность – это инвестиции в первые два вида взаимоотношений в жизни. Я начинаю любить себя как душу. И я учусь тому, как соединять свой ум с Богом. Если эти два вида взаимоотношений очень крепкие, то даже если весь мир изменится, я не сдвинусь с места.

Мне нравится медитировать каждое утро. Я сажусь перед Богом, представляя Его светом. Я вос-принимаю Бога не как что-то формальное, а как Возлюбленного души, и я позволяю себе быть любимым Богом.

Чем больше я соединяюсь с вечным, тем быстрее страхи покидают мое подсознание. Когда мы полностью отказались от страхов, это означает, что мы достигли свободы. Страхи лишают нас радостей жизни. Я считаю, что регулярная медитация – это акт любви по отношению к самому себе. За 38 лет я не пропустил ни одного дня, я медитирую каждый день. И только я знаю, насколько это меня преобразило. Это преподнесло мне подарок самоуважения, освободило меня от огромного количества страхов.

Медитация

Если каждое утро после пробуждения я буду садиться в тишине и создавать подобные мысли, мне удастся восстановлю свои силы и избавиться от страхов. Регулярно медитировать – это значит проявлять к себе любовь.