Есть ли в вашей жизни настоящее счастье?

Если бы кто-нибудь сказал вам, что вы всегда счастливы, даже когда чувствуете отчаяние, депрессию или, как говорится, упали духом, вы бы поверили тому человеку? Если кто-то скажет, что счастье – это ваша реальная, настоящая, изначальная и вечная природа, несмотря на то, что очень часто хочется плакать, а утром в понедельник вы чувствуете себя самым несчастным человеком, вы поверите ему? Если кто-то скажет, что священный Грааль счастья хранится в вашем сердце, в то время как мир пытается убедить вас в том, что его можно найти только в супермаркете, вы поверите в это?

Практически все наши действия мотивированы поисками счастья. Тем не менее никто никогда не мог дать нам точного объяснения, что же такое счастье или как его ощутить. В результате его путают с разными другими чувствами, оно скрывается за облаками ложных обещаний и теряется в тумане многочисленных иллюзий.

Счастье – это состояние души. Однако весьма трудно дать точное описание счастья, поскольку это состояние, которое вы ощущаете, а слова, которые мы используем для описания различных чувств, разными людьми воспринимаются по-разному. Но в любом случае можно попробовать. Посмотрите, покажется ли вам это правильным!

Если вы сядете и хотя бы недолго поразмышляете над тем, что такое счастье, скорее всего, вам на ум придут три основных чувства, которые мы испытываем, когда действительно счастливы – это удовлетворенность, радость и блаженство. Но какая удовлетворенность, какая радость и какое блаженство?

Настоящее счастье подразумевает удовлетворенность, которая возникает естественно, когда ничто и никто не беспокоит вам. У вас нет никаких кнопок, на которые можно нажать! Такая удовлетворенность возможна, только если вы перестали желать чего-то или кого-то, просто по тому, что осознали: вам больше не нужно что-то или кто-то, кто сделает вас счастливыми! До тех пор пока есть желания, всегда будет та или иная неудовлетворенность! Удовлетворенность приходит тогда, когда вы способны принять всех такими, какие они есть, и всё таким, какое оно есть – в любое время в любом месте! Помните: принимать не означает соглашаться с другими или оправдывать их плохие поступки. Это приятие рождается благодаря признанию того, что в этом мире всё происходит именно так, как и должно происходить. Звучит просто, но это не так просто, ведь это означает, что мы не должны привязываться к каким-либо представлениям о том, каким должен быть мир и люди, и не должны отождествлять себя ни с чем и ни с кем в мире! Совсем нешуточная внутренняя трансформация!

Настоящее счастье подразумевает радость, которая естественно возникает из глубины души, когда вы заняты тем, для чего вы предназначены, когда вы творите. Творите - не в смысле рисуете, или сочиняете стихи, или что-то создаете. Речь идет о самой глубинной форме творчества – проявлении своей истинной природы, своего истинного состояния, а именно спокойствия и любви, в самых разных формах, включая свои намерения, мысли, внутреннее отношение и поведение. Это самое первое, что мы создаем. Уже благодаря тому, что у нас есть жизнь, это дает нам возможность создавать и созидать. Но по-настоящему познать созидание на этом уровне мы можем, только если осознаем, что мы являемся не «физической формой», а энергией самого сознания. Некоторые называют эту энергию душой. Многие признают, что именно эта энергия проявляется через физическую форму, именно она вдыхает жизнь в тело. Из глубины души рождается радость, когда приходит осознание: я появился на свет не для того, чтобы получить жизнь, а для того, чтобы творить жизнь вместе с другими.

Настоящее счастье – это блаженство, которое возникает автоматически, когда мы ощущаем себя внутренне свободными. Но это бывает лишь время от времен, потому что большую часть времени мы не чувствуем внутренней свободы. Почему? Потому что мы учимся привязываться к людям и вещам и начинаем бояться потерять предмет своей привязанности. Именно привязанность заставляет нас оставаться «на якоре у берега» и всё равно не чувствовать себя защищенными. Где есть привязанность, там есть страх, а где есть страх, там не может быть блаженства и настоящего счастья.

Естественное состояние счастья

Существует такое представление, что сознание (личность) в своем изначальном состоянии подобно воде – чистой и натуральной, свободной от токсинов и любых других загрязнений. Лишь с течением времени, после того как вода, спускаясь с облаков, достигает земли, она начинает впитывать грязь и токсины. В результате она утрачивает свою чистоту и естественность. Ее изначальное состояние оказывается под влиянием. Сейчас мы очень хорошо осознаем, какие вредные вещества присутствуют в нашей воде, и многие люди тратят большие деньги на очистку воды, чтобы не подвергать риску свое физическое здоровье. Они пытаются устранить семь токсичных веществ, которые сейчас обнаруживают в водопроводной воде – фтор, хлор, радиоактивные вещества, фармацевтические вещества, хром, тяжелые металлы и мышьяк – но, вероятно, их больше!

Может ли то же самое происходить со счастьем? Может ли быть счастье изначальным, чистым и естественным состоянием сознания? Возможно, наше сознание было загрязнено и подверглось влиянию разнообразных токсинов? Никто из нас не может ответить на эти вопросы, до тех пор пока мы не проведем проверку в лаборатории нашего сознания, не проведем собственные исследования и не увидим сами. Статьи и книги, семинары и ритриты могут «помочь нам», практика медитации и размышления может помочь смотреть в правильном направлении и определить, что истинно. Но только, когда мы сможем сами «увидеть» и «осознать», что именно блокирует наше «естественное счастье», наше чистое счастливое состояние – только тогда, мы сможем очиститься от токсинов и стать свободными.Когда вода течет из крана, она кажется чистой, однако мы осознаем, что это не так. То же самое относится к состоянию нашего счастья. То, что кажется ощущением счастья, обычно не является нашим истинным и естественным состоянием счастья. Один из признаков – это то, что наши чувства обычно зависят от чего-то или кого-то, нет постоянства, и мы говорим, что счастье приходит и уходит, его степень то поднимается, то падает, и бывает, что мы не заряжаемся энергией, а наоборот – теряем ее.

Эти токсины известны как «убеждения». Существует множество «токсичных убеждений», которые лежат в основе привычки создавать «ложное счастье». В нашем сознании закрепились семь токсичных убеждений. Это популярные токсины, которые мы впитываем, как правило, еще в юном возрасте. Проверьте, обнаружите ли вы их у себя:

1. достижения делают меня счастливым,
2. приобретения делают меня счастливым,
3. эмоциональное возбуждение и есть счастье,
4. счастье зависит от других,
5. в основе счастья – привязанность,
6. счастье – это освобождение от боли и страданий,
7. счастье возможно, только когда есть успех.

Токсичное убеждение № 1 – Обретения делают меня счастливым!

Мы верим в то, что если мы обретем определенные вещи, определенных «партнеров», мы найдем счастье. Однако многие люди, которые обрели даже больше, чем им нужно, обычно подтверждают, что эти обретения приносят только временное счастье в лучшем случае, а в худшем – ложное чувство безопасности. Также появляется больше ответственности в том смысле, что теперь нужно думать о большем количестве вещей, что для многих значит «беспокоиться»! А если мы не внимательны, мы с легкостью используем наши обретения для создания своего ложного образа, пытаясь произвести впечатление на других. Мы путаем наше богатство с нашим достоинством! Возможно, мы уже попали в зависимость от этого «токсина», поскольку когда мы чувствуем радость от нового приобретения, мы счастливы. Но это счастье всегда стихает со временем. Поэтому нужно непременно избавиться от этого токсичного убеждения, иначе мы будем в постоянной зависимости от приобретений!

Некоторые вопросы для размышления и самоанализа: Чего вы хотите, что, как вы считаете, может сделать вас счастливыми? Составьте список. Затем задайте себе вопрос, действительно ли эти вещи могут принести настоящее счастье?

Токсичное убеждение № 2 – Достижения делают меня счастливым

Это такое убеждение, которое заставляет нас постоянно ставить цели, а затем использовать время и энергию, пытаясь во что бы то ни стало этого достичь, даже если придется идти по головам и «сражаться». Кто-то скажет, что в этом нет ничего плохого. Важно, чтобы у вашей энергии был фокус, - скажут другие. Однако когда мы считаем, что именно достижения приносят счастье и направляем свою энергию на это, мы склонны допускать появление двух вещей, которые гарантируют нам несчастье. Мы склонны откладывать свое счастье, до тех пор пока не достигнута цель. У нас появляется страх в процессе достижения: А вдруг у меня не получится? Иногда в сознание прокрадывается еще более тонкое убеждение, которое твердит, что счастье нужно заслужить. Нужно тяжело и упорно трудиться, чтобы быть счастливым, нужно заработать свое счастье, поэтому вы и должны всё время достигать счастье!

Вопросы для самоанализа: Чего вы стремитесь достичь, что, как вы считаете, сделает вас счастливым? Составьте список. Затем задайте себе вопрос, действительно ли эти достижения сделают вас счастливыми?

Токсичное убеждение № 3 – Возбуждение и есть счастье

Обычно это убеждение усваивается в очень юном возрасте. Родители просто передают иллюзию того, что возбуждение и восторг - это и есть счастье, когда ведут нас в первый раз на цирковое представление или футбольный матч. Они приходят в состояние возбуждения и называют это счастьем, а мы просто верим им. Они не знают, чему они учат! Возбуждение – это то, что происходит, когда вода закипает в чайнике. Молекулы приходят в состояние возбуждения, и начинается процесс кипения. Но для человека счастье – это не возбуждение. Счастье – это состояние удовлетворенности, когда из нашего сердца естественно струится поток радости, которая передается окружающему нас миру.

Вопросы для самоанализа: Какие средства вы используете, чтобы привести себя в состояние возбуждения, восторга, думая, что это сделает вас счастливым? Составьте список. Затем спросите самих себя, уверены ли вы в том, что эти проявления восторга являются настоящим счастьем?

Токсичное убеждение № 4 – Счастье зависит от других

Всем нам известны моменты, когда мы говорили: «Я был так счастлив, когда вы это сказали! Вы сделали меня таким счастливым». Это так? Кто-то другой делает вас счастливым? Кажется, что так. Именно этому многих из нас учили. Мы забываем, что мы сами отвечаем за свое внутреннее состояние, в том числе и за состояние счастья. Когда наши чувства зависят от того, что скажут другие люди, и от их поведения по отношению к нам, то это, возможно, один из самых вредных токсинов, который нужно устранить из своего сознания. Процесс самоосвобождения начинается с одного вопроса: Кто именно в ответе за мое личное счастье? Можете ли вы быть удовлетворенными, независимо от того, кто что говорит или делает? Если нет, то почему? Что именно внутри нас так полагается на то, что говорят и делают другие? Может быть, стоит задать себе вопрос, чего мне недостает, как мне кажется? Что затуманивает мое осознание естественного счастья?

Вопросы для самоанализа: От кого зависите счастье в вашей жизни? Составьте список. Затем спросите себя, действительно ли они делают вас счастливым. Действительно ли они отвечают за ваше счастье?

Токсичное убеждение № 5 – Счастье – это результат привязанности

«Это мое, они мои, это мой дом, моя машина, мои деньги, мой супруг, мои дети». Про всё это мы, как правило, говорим, что нам нужно быть привязанным к этому, чтобы быть счастливыми. Однако мы узнаем, что всё это «мое», любая привязанность приносит печаль. Потому что часто будут возникать моменты тревоги, напряжения, беспокойства и даже паники, когда у нас будет возникать страх потерять всё то, к чему мы так привязаны. Каждый такой момент – это момент несчастья. Мы просто каким-то образом учимся терпеть эти чувства, и даже начинаем считать их естественными. Возможно, мы даже пойдем смотреть фильм ужасов, испытаем чувства страха, а затем назовем счастьем тот момент, когда мы будем рассказывать другим о том, каким классным был фильм!

Вопросы для самоанализа: К чему я привязан(а) ? Что, как я считаю, дарит мне счастье? Составьте список. Затем спросите самих себя, уверены ли вы в том, что это делает вас счастливым. Можете ли вы быть счастливым без этого? Если нет, то почему?

Токсичное убеждение № 6 – Счастье – это освобождение от боли или страданий

Наверное, чаще всего счастье путают с тем состоянием, когда заканчивается какая-то боль или страдания и мы говорим: «Какое счастье, что это закончилось». Однако избавление от боли никогда не может быть настоящим счастьем, это лишь временное освобождение от несчастья. Настоящее счастье возможно лишь в том случае, когда мы способны принять неизбежность физической боли и когда мы становимся мудрыми в том, чтобы не создавать еще больше страданий. Физическая боль в любом случае неизбежна в какой-то период. Но страдания происходят на ментальном и эмоциональном уровне, поэтому они целиком и полностью являются нашим собственным творением. Просто за пеленой иллюзии, что другие ответственны за наши чувства, нам бывает трудно это увидеть. Если нам это удается, то это начало конца наших «страданий», или конец несчастий.

Вопросы для самоанализа: От какой боли, от каких страданий мне не терпится избавиться, чтобы почувствовать себя счастливым? Есть ли список? Можете ли вы принять боль здесь и сейчас, в данный момент? Можете ли вы распознать, каким образом вы заставляете себя страдать?

Токсичное убеждение № 7 – Счастье возможно, только когда есть успех

Опираясь на условное убеждение, что жизнь изначально устроена как соперничество, многие развивают убежденность в том, что успех – это значит победа, или выигрыш. Это могло бы также означать, что наше выживание тоже выигрыш! Обычно так оно и есть. И поэтому мы живем в страхе проиграть, в страхе не выжить, что естественно создает множество несчастливых моментов. Затем мы начинаем сравнивать наши успехи с успехами других, а значит появляется еще больше несчастливых моментов!

Попытки быть более успешным сегодня по сравнению со вчерашним днем, быть успешнее других – это то, что превращает жизнь в чрезвычайно серьезное путешествие, безрадостную экспедицию. Вам нужно просто посмотреть на лица так называемых героев-спортсменов, когда они участвуют в своих играх во имя «успеха», чтобы увидеть полное отсутствие естественного и настоящего счастья. И всё равно мы верим, что их успех приносит им так много счастья! Затем у нас появляется убежденность в том, что боль и напряжение – единственный путь к успеху, а значит и к счастью. Поэтому мы начинаем сами ввергать себя в состояние крайнего несчастья – для того чтобы быть счастливыми!

Увидев это в таком свете, вы можете только посмеяться!

Вопросы для самоанализа: К каким видам успеха я стремлюсь, считая, что это принесет мне счастье? Составьте список. Затем спросите самих себя, уверены ли вы в том, что это принесет настоящее, естественное счастье? И если нет, то почему нет?

Скорее всего, токсичных убеждений, загрязняющих наше сознание и препятствующих естественному состоянию удовлетворенности, радости и блаженства, намного больше семи. Но первый шаг в очищении нашего сознания – это распознать их и осознать, каким образом они вызывают неудовлетворенность, безрадостность и плохое настроение. Люди ценят чистую воду и прилагают усилия, чтобы очищать воду с помощью различных фильтров. Так и духовный процесс очищения нашего сознания требует усилий, чтобы устранить те токсины, которые проникали внутрь в течение долгого времени. Однако требуется более глубокое состояние сознания, чтобы ощутить своё изначальное чистое состояние, что становится возможным благодаря медитации. Чем больше мы практикуем медитацию, тем легче распознать и устранить то, что портит наше состояние.