Готовы ли вы сменить имидж?

Есть ли у вас чувство, что вы слегка «застоялись» или даже выдохлись? Чувствуете ли вы, что настало время освежиться? Готовы ли вы сменить свой «имидж»?

Каждый год миллионы, если не миллиарды людей тратят миллионы, если не миллиарды на то, чтобы создать себе новый имидж или усовершенствовать уже имеющийся. Для подавляющего большинства это поверхностное упражнение, которое затрагивает только внешний вид. Состояние лица, прическа, ногти, брови, кожа – всё требует внимания. Люди стремятся улучшить свой физический облик в надежде, что это придаст им больше уверенности, и тогда уже можно будет встречать лицом всё что угодно - что бы и кого бы ни преподнесла жизнь!

Многие осознают, что это поверхностный подход, который исправляет какие-то внешние детали, да и то лишь на какое-то время. Конечно, есть еще и фактор приятного самоощущения, который не появляется подобно джину из бутылки, но всё равно недолговечен. Если разобраться, то весь процесс смены имиджа вращается не только вокруг внешности. На самом деле, это настоящий бизнес! Я привлекаю и впечатляю вас своим обновленным и усовершенствованным внешним видом, а вы взамен даете мне энергию своего внимания и восхищения, которую я затем могу преобразить в чувство самоуважения и достоинства! Глубоко в душе многие осознают, что время и деньги можно было бы потратить на что-то более ценное.

Немногие из многих, которые признают, что это мартышкин труд, не отворачиваются от философии смены имиджа, а обращаются внутрь. Они осознают, что если и нужно усилить чувство собственного достоинства, защищенности и безмятежности, пусть даже привлекательности, то это должно идти изнутри. Не нужно менять что-то внешнее, нужно совершенствовать красоту личности, «выщипывать» с корнем негативные мысли, «подтягивать» и убирать чувства беспомощности и отчаяния, «соскабливать» слои бесконечных желаний и «отшелушивать» давно умершие убеждения и заблуждения.

Точно так же как работа с внешностью требует армии специалистов, так и «совершенствование личности» обычно подразумевает охоту за гуру по развитию личности и экспертами в том, как осознать и раскрыть свой безграничный, удивительный и невероятный потенциал всестороннего человека! Кажется, что сегодня таких специалистов невероятно много! Кто-то отправится прямиком в книжный магазин и заставит свои полки книгами из серии «Помоги себе сам». Другие запишутся на курс «Чудесные перемены за три дня», или на однодневный семинар по обретению просветления, или на недельный ритрит по преображению! Никто не изменит ваш внешний вид, разве только появится духовное сверкание во взгляде. Главное задача каждого такого курса – помочь вам в самопреображении! Помочь вам найти в себе силы для того, чтобы изменить образ своего мышления, свои чувства и свои действия. Все они полезны, все имеют место быть на пути поиска «своего пути».

В конце концов приходит осознание, что «Рим был построен не за один день». Требуется время и осознанно направленные усилия, чтобы понимать и применять обретенную мудрость, озарения, методы и внутренние наработки, двигаясь по пути к «более просветленному, более счастливому и более доброму себе». «Внутренняя смена имиджа» - это настоящая чистка души. Чтобы начать и поддерживать процесс самосознания, нужны как внутренние озарения, так и информация извне. Эти осознания нужно сознательно трансформировать в действия, чтобы изменить глубоко укоренившиеся привычки. Затем требуется время, чтобы оценить «практические результаты» и понять, что для вас работает, что кажется правильным и в чем вы еще далеки от своего совершенного «я»!

Самосовершенствование может показаться тяжелым трудом. Наверное, поэтому немногие способны отвернуться от гламурной поверхности внешнего мира на достаточно длительное время, чтобы дать себе возможность поработать над «серьезными вопросами» своих ментальных и эмоциональных проблем.

Итак, в контексте этой темы и ради краткости в деловом мире предлагаем вашему вниманию несколько «маркеров» для смены внутреннего имиджа. Ими можно пользоваться каждый день без необходимости сидеть у ног гуру или уезжать на десять дней в горы. Каждый из пунктов призывает ПЕРЕСТАТЬ что-то делать и приглашает что-то НАЧАТЬ.

Перестаньте ОБВИНЯТЬ и начните СОЗДАВАТЬ

Привычка обвинять других – одна из самых глубоких. Она мешает нам осознать изначальную природу человеческого сознания, которая представляет собой творческий процесс. Суть любого хорошего психологического тренинга в том, чтобы человек осознал «Я несу ответственность за мир». Дело не в том мире «снаружи», а в том, каким мы его создаем у себя «внутри»! Но пока мы играем в обвинения, пока мы показываем пальцем на кого-то другого и считаем его виноватым в том, что мы чувствуем и где мы находимся, это означает, что мы убиваем свою творческую природу. ПЕРЕСТАНЬТЕ делать это!

Тогда у вас высвобождается энергия, чтобы НАЧАТЬ думать творчески. Даже если ситуация уже прошла. Вы можете задать себе вопрос «Как можно было бы ответить иначе» или «Почему у меня была такая реакция?» Эти вопросы останавливают старую программу в виде мысли «это всё они» и дают вам возможность постепенно восстановить полный спектр ваших творческих способностей. Просто имейте терпение.

Перестаньте БЕСПОКОИТЬСЯ и начните ЖИТЬ

Некоторые люди, которых часто называют «исследователями», подсчитывают, сколько времени за всю жизнь мы проводим перед телевизором, или перед экраном компьютера, или в очередях. Обычно на каждый вид такой бездеятельности уходят годы. Или сколько времени мы просто сидим. Обычно много лет. Но сколько у нас уходит времени на беспокойство? Дни, месяцы, годы? Может быть, целое десятилетие? Возможно, кто-то волнуется, что это именно так! Вероятно, это наша самая глубокая привычка. Тем не менее мы все в один голос говорим, что беспокойство – это совершенно пустая трата времени. Это ничего не меняет. Мы выпадаем из настоящего, когда теряемся в своих тревогах о будущем, и полностью теряем своё счастье в этом процессе. Поэтому ПЕРЕСТАНЬТЕ делать это! НАЧНИТЕ жить. Легко сказать: «Начните жить!» Но это просто так не работает. Сказать еще не значит зарядиться энтузиазмом. Возможно, мы не живем по-настоящему оттого, что просто не видим этого. Мы даже не замечаем, что просто коротаем свои дни, пока не наступит смерть, изредка переживая мимолетные мгновения эмоциональных волнений, которые мы по ошибке принимаем за счастье в жизни. Порой в такие мгновения мы начинаем задумываться: «И это все?» А затем мы снова тревожимся о том, удастся ли нам хоть раз в своей жизни испытать настоящее счастье. Но жизнь начитается лишь, когда вы осознаете, что у вас нет будущего! Теперь пора медитировать – есть над чем подумать!

Перестаньте СОЖАЛЕТЬ и начните ЗАБЫВАТЬ

Порой, чтобы разобраться в сложившейся сейчас вокруг нас ситуации, нам приходится анализировать свой прошлый опыт. В данном случае это совершенно нормально. Но если возникает желание изменить что-то в прошлом, сделать в прошлом лучший выбор, чего-то избежать, что-то сберечь, это значит, что мы позволяем себе увлечься вымышленным и умозрительным ментальным кино.

ПЕРЕСТАНЬТЕ делать это! Забудьте прошлое. Прошлое, как говорится, есть прошлое. Интересно, что наши представления о будущем не дают прошлому умереть. Мы продолжаем использовать будущее для создания лучшего прошлого! Все это связано с «моей историей». Той самой историей, которую мы сами себе рассказываем о себе. Мы не понимаем, что «я – не история» своего будущего или прошлого, что я – это я, здесь и сейчас! Если мы хотим успеха и достижений в будущем, то прошлое зачастую становится тяжелым грузом, ввергающим нас в сомнения и оправдания: «Я не добьюсь успеха, потому что я что-то не то сказал, не то сделал, не то выбрал». А все это уже давным-давно прошло.

Чтобы НАЧАТЬ забывать нужно осознанно и непреклонно освобождаться от истории своей жизни. Для этого требуется понять: «Я – не история!» Это значит забыть, что вчера в моей истории сказали или сделали другие люди, и что я сказал и сделал в ответ. Это значит забыть все страдания и боль, которые вы пропустили через себя и вчера, и позавчера… Это возможно. Мы способны каждый день начинать новую историю. Но сперва нам необходимо провести эксперимент и ощутить, что меняется в качестве нашей жизни и наших взаимоотношениях, когда мы перестаем сожалеть и просто забываем.

Перестаньте СОПРОТИВЛЯТЬСЯ и начните ПРИНИМАТЬ

Казалось бы мы обречены жить, постоянно сопротивляясь чему-то и даже не замечая этого за собой. Мы прекрасно знаем, чем больше чему-то сопротивляешься, тем больше это продолжается, но несмотря на это, мы продолжаем сопротивляться! Будь то чьи-то идеи, желания, мнение, даже просто что-то чужое, мы ополчаемся против этого, хотя бы мысленно. В такие моменты мы напрочь убиваем свою удовлетворенность и накапливаем беспокойство.

ПЕРЕСТАНЬТЕ делать это! Постарайтесь НАЧАТЬ все принимать. Это не значит соглашаться, просто перестаньте не соглашаться. Это не значит попустительствовать, перестаньте осуждать. Если вы начнете это делать, вы накопите энергию совершенно другого качества. Когда вы начнете принимать всех и всё такими, как они есть, вы почувствуете себя спокойнее и будете гораздо лучше думать обо всех и обо всём. Вы начнете общаться с другими так, что ваши отношения будут укрепляться. Вы сойдете с привычной колеи, и жизнь заиграет новыми красками. Уж поверьте!

Перестаньте БРАТЬ и начните ОТДАВАТЬ

Любое нетерпение означает, что мы не можем дождаться, когда получим желаемое. Хотеть, владеть, хранить, держать, хватать – это все разновидности «брать». Нельзя сказать, что это все неправильно. Просто это не совсем мудро. Заметьте, за каждым из них всегда стоит напряжение, тревога, и возможно, глубокий страх. Именно так можно вогнать себя в стресс. Так что.. ПЕРЕСТАНЬТЕ делать это! НАЧНИТЕ получать. НАЧНИТЕ осознавать и верить, что вы всегда, каждую секунду, получаете то, что вам нужно. Для большинства людей эта идея покажется революционной. Не пытайтесь ее сразу же отбросить. Не воспринимайте ее как противоречие логике. Остановитесь и подумайте, осмотритесь, где вы. Можете ли вы увидеть, что все происходящее в данный момент вокруг вас, - это как раз то, что вам надо? И если вдруг показалось, что вокруг ничего не происходит, знайте, это «ничего» необходимо в данный момент. Скорее всего, оно поможет вам осознать и вылечить свое пристрастие к волнениям, всегда сопровождающим ваше желание, чтобы в жизни все время что-то происходило!

Начните отпускать, предлагать, делиться, отдавать и вы заметите, как естественно вы начнете получать. Вероятно, появится ощущение совершенно другой энергии, исходящей не от других, не от мира, а из вашего собственного сердца! Мудрая та душа, которая живет, чтобы дарить. Счастливая та душа, которая умеет заботиться и делиться. Умная та душа, которая умеет получать, но никогда не берет прежде, чем отдать!

Перестаньте ДУМАТЬ и начните ЧУВСТВОВАТЬ

Мы склонны игнорировать свое сердце и жить умом. Мы живем тем, что у нас в уме, вот где и почему зарождаются эмоции. В своем уме мы создаем идеи или образ. Это нормально. Ненормально, когда среди этих идей мы теряем себя. Когда что-то происходит с нашими идеями или образом, нам кажется, что это происходит с нами. Мы ощущаем беспокойство в уме, которое называем «эмоцией». Так недолго и поверить в то, что это единственные эмоции, которые мы способны ощущать.

Мы так часто совершаем эту ошибку, что это уже стало нормой. А дальше у нас появляется пристрастие к этим эмоциям и мы вообще забываем, что мы должны чувствовать. На самом деле это означает, что мы забыли, что значит быть «невозмутимым», как сохранять внутреннее спокойствие, невзирая на то, что происходит снаружи, вне нас.

Легко сказать ПЕРЕСТАНЬТЕ это делать, то есть жить тем, что у вас в уме. Возможно это самая глубокая привычка всех мужчин и женщин! Чтобы начать чувствовать, то есть осознанно выбирать свои чувства, вам придется покинуть свой ум и перебраться в сердце, в самую суть себя. Когда вы начнете жить сердцем, вы станете хозяином своего ума.

Сядьте в тишине и за одну секунду отправьтесь в путешествие без расстояния, от ума к сердцу, от мыслей к чувствам, от шума к тишине, и вы сами сможете почувствовать, подходит ли это вам?

Перестаньте ДЕЛАТЬ и начните БЫТЬ

Очень тяжело прекратить постоянно что-то делать! Скорость событий продолжает нарастать. Поэтому самое главное теперь – делать больше, затрачивая при этом меньше времени. Сейчас мир переполнен торопыгами! Очень легко пристраститься к действиям, особенно когда постоянно боишься отстать от жизни. С момента рождения мы только и слышим: «Ты должен сделать то-то и то-то…А они сделали то-то и то-то… Необходимо сделать то-то и то-то»!

Мы убеждены, что даже для того, чтобы расслабиться и ничего не делать, мы тоже должны что-то сделать! Наша мантра: «Я занят». Наше внимание все время чем-то поглощено. Наше состояние – это постоянное волнение. Мы считаем, что другие всегда должны видеть нас занятыми делом, в работе, что-то производящими. Таким образом, через действия мы пытаемся поймать ощущение важности, состоятельности и ценности.

Так что… перестаньте делать это! Перестаньте быть человеческим «деятелем», начните быть просто человеческим существом! Начать хотя бы с того, чтобы позволить всему идти своим чередом, и оно пойдет! Можете ли вы просто быть с другими людьми и не пытаться давать им советы, выведывать что-то о них, исправлять их, заставлять их думать так, как вы считаете, они «должны» думать? Можете ли вы быть с другими и с окружающим миром и просто наблюдать многообразие форм и многослойность текстур жизни… которые появляются, а потом исчезают? Если сможете, то вы заметите, сколько вы создали фантазий, сколько иллюзий вы поддерживали своими непрерывными «делами». Вы ощутите реальность и силу в том «существе», которым вы являетесь. И вы поймете, что это всё, что вы есть. И этого будет достаточно! Вполне достаточно!

Вопрос: Какой из вышеперечисленных маркеров, кажется вам наиболее трудным в применении и почему?

Размышление: Рассмотрите каждый маркер и спросите себя: «Почему мне так трудно это сделать?» Не торопитесь в своих размышлениях!

Практика: Берите по одному маркеру каждый день в течение недели и экспериментируйте с ним в течение дня. Затем отметьте, что это меняет, или то, насколько трудно это применить. Потом в конце дня подумайте, насколько вам это удалось.

(По материалам Майка Джорджа “Clear Thinking”)