Я - душа, й у мене є тіло. Я - нематеріальна й вічна, і я здатна виходити за межі цього фізичного світу. Я виражаю себе різними способами через моє тіло, але я існую окремо. |
Щоби відчути цю різницю, буде корисним візуалізувати. Я, душа, крихітна точка, що випромінює світло подібно до зірки, перебуваю посеред чола. Спробуймо:
Я скеровую свою увагу всередину себе... Я обираю одну думку, пов`язану з моєю власною сутністю... Я бачу себе не в фізичному сенсі, але як внутрішню істоту зі світла... Я візуалізую, створюючи образ точки світла, сконцентрованої посеред чола... Я утримую цей образ у своєму розумі... Інші думки теж присутні, але наразі я зацікавлена саме в цій одній думці, і я утримую її у своїй свідомості... Продовжуючи зосереджуватися на цій точці світла, я відчуваю, як слабшає усвідомлення фізичної форми, і я починаю торкатися моїх внутрішніх якостей... Я і є це світло... Я є істина... Я знаходжу всередині себе спокій, силу та доброту... Зростає відчуття того, що моє серце було колись заблоковане, але тепер воно немовби відтає... Захисні стіни, що їх я побудувала навколо себе, починають зникати, і я знову бачу любов, що живе у мені... |
