Урок 1. Кто я? Инвестировать в себя.

Что значит инвестировать? Инвестировать - значит, выгодно вложить, разместить. Например, деньги в банке. Выбрать банк, где проценты повыше, положить свои деньги на депозитный счёт и получать доходы.

Но когда играешь в жестком материальном мире, победа и успех, увы, не гарантированы. Можно выиграть, можно и проиграть. Можно потерять даже то, что вложено. Не лучше ли играть и вкладывать в то, что является долговременным, стабильным, что постоянно будет приносить доходы?

Попробуйте инвестировать в самого себя. Если мы умеем вкладывать в себя, т.е. в свой характер, в свои качества, мы будем накапливать внутренние силы, духовное богатство. Ведь именно духовный потенциал определяет нашу судьбу.

Что значит накопить духовное богатство? Это значит, набрать такой запас доброжелательности, любви, терпимости, смирения и т.д., что, что бы ни произошло, вас уже не покинет состояние счастья и покоя, вы в любой ситуации примете правильное решение. В бизнесе это важно. Подчас от одного решения зависит, заработаю я на этой сделке или стану банкротом.

Хороший характер - это богатство, которое никогда не обесценится и поможет в любой обстановке. Когда я духовно богат, я могу удачно инвестировать и в материальном мире. Эта закономерность проверена многократно. Когда мы внутренне богаты, сильный характер обеспечивает нам личное счастье, а когда мы счастливы, мы всегда и физически богаты.

«Раджа» - король, обладающий властью над самим собой; «йога» - связь, соединение. Обладая властью над самим собой, я обеспечиваю связь с Высшей энергией, с Всевышним, Богом. И достигается эта связь через медитацию.

Медитация - это практика положительного мышления, совершенствование собственного характера. Причем, не только практика, но и искусство положительного мышления, а искусство, как известно, предполагает творчество. Поэтому в какой-то мере медитация - это творческий процесс. Что здесь надо понять?

Не нужно расслабляться до состояния засыпания, не нужно останавливать ход своих мыслей - это вообще невозможно. Мыслей в голове очень много: о доме, о работе и т.д. Их нужно не прекратить, а заменить другими - сконцентрироваться на себе. Начнём прямо с утра.

Проснулись. Какая первая мысль? «Как же не хочется вставать...». А если ещё за окном дождь и сильный ветер, тогда вставать совсем не хочется, одеяло бы на голову натянуть да от будильника отвернуться. А мысли - как буравчик: «Нужно чайник поставить, погладить, завтрак приготовить, ребёнка в школу собрать и опять на работу. Ну как же не хочется...». Конечно, это всё слабые, отрицательные мысли, и мне как деловому человеку создавать их совершенно невыгодно. Они крадут мою жизненную силу. Они съедают энергию. А я этого не хочу. Я хочу быть счастливым и состоятельным человеком. Поэтому надо немедленно остановить поток слабых мыслей. Но как? Вот что говорит мне моя практика.

Утром лучше, конечно, проснуться пораньше, когда все в доме еще спят и не задают вопросов, чем это вы с утра занимаетесь. Не нужно сразу вскакивать на ноги. Конечно, если есть уединенное место - это хорошо. Но для медитации не требуется полной изоляции. Как раз высшим уровнем медитации является практика, которая позволяет сосредоточиться на себе, находясь в действии, в движении, в транспорте и пр. Но для начала, если есть возможность, лучше найти какое-нибудь уединенное место.

Сядьте и скажите себе: «Я - душа». А теперь совсем немножечко, буквально на минуточку, поразмышляйте...

Я - человек, у меня есть тело, имя, социальный статус. Это всё имеет физическое подтверждение, вплоть до документа личности. Но кроме тела есть еще тонкая невидимая часть нашего «Я» - сознание, скрытая энергия, душа. Раджа-йога описывает эту виртуальную реальность как крошечную святящуюся точку, жизненную силу, которая приводит в движение наше тело.

Еще не так давно мало кто разделял такой взгляд на себя как на сознательную энергию, которая проявляет себя через ум, интеллект и привычки - через то, что можно назвать личностью. И сейчас еще немногие могут согласиться с тем, что личность можно рассматривать отдельно от тела. Между тем, сама личность «прекрасно себя чувствует» в виртуальном мире. Вы же можете, например, мысленно перенестись в другой город, где ваш ребенок сегодня сдает вступительный экзамен, или в свой офис, где вы оставили на столе свой отчет, да хоть на Международную космическую станцию. Как видим, сознательная энергия - то, что мы назвали душой - может существовать отдельно во времени и пространстве, может даже реально разбудить ребенка в другом городе, чтобы он не проспал на экзамен. Но это уже отдельная тема.

А сейчас попробуйте еще раз сказать «Я - душа» и почувствовать себя бодрым, отдельно от едва проснувшегося тела. Чувствуете при этом что-нибудь?

Есть интересная статистика: почти 44% действий мы совершаем на уровне подсознания. И если во мне так укоренилось, что я - Иванов, сотрудник фирмы, то очень уж сложно сразу почувствовать себя душой, чтобы найти контакт с Богом. Однако всё зависит от цели, которую мы ставим перед собой. Если мы твердо решили пойти по духовному пути, понять и по возможности освоить медитацию как способ позитивного мышления, мы продолжим. Поэтому попробуем и раз, и десять, и двадцать, и тысячу раз. Задача в том, чтобы изменить привычку. Мы привыкли мыслить хаотично, суетливо, а надо сосредоточиться на себе. Чтобы это было понятно, давайте проведём эксперимент.

Скажите мысленно (или вслух) слово «деньги» и спросите себя: «А что я чувствую, когда произношу это слово?». Если у вас денег мало, ничего хорошего это слово не вызовет. Если вы живёте от зарплаты до зарплаты, денег не хватает, вы почувствуете внутри холодок и никакой радости. Если у вас денег достаточно, то при слове «деньги» вы можете даже заулыбаться: «С этим у меня всё в порядке: со всеми расплачиваюсь, всё что угодно могу купить. Мне нечего волноваться по этому поводу». Поняли идею, что значит почувствовать?

Мысленно произнесите: «Я - душа». Никаких чувств? Тогда давайте попробуем так: «Я - спокойная душа». Когда вы говорите: «Я - спокойная душа», может быть, у вас внутри что-то возникает? Может быть, внутри потеплело? Если опять ничего, начнем издалека.

В каждом, абсолютно в каждом из нас есть достоинства. Найдите их в себе. Пусть они даже еще не полностью проявлены, пусть еще нужно какое-то время, чтобы они проявились ярче. Дайте себе это время, пусть эти качества проявятся ярче. Вернитесь к словам «я - спокойная душа». Опять ничего не получается? Ничего, вспомните свои самые лучшие качества.

Вы можете говорить то, что вам нравится, например: «Я - простая душа» или «Я - добрая душа». Понимаете? Но обязательно говорить утвердительно, убеждая себя в этом: «Да, я спокойная душа», и даже тени сомнения в этом быть не должно.

Вспоминайте свои хорошие качества, и тогда это ощущение, осознание простой, доброй души обязательно начнёт к вам приходить. Конечно, это нужно делать не один раз. Если вы будете делать это раз в неделю, или раз в месяц, или еще реже, то, конечно, результата это никакого не даст.

Причём, вот ещё какая есть особенность человеческого сознания. Казалось бы, всё элементарно просто, ничего сложного. Но почему-то мы забываем это делать. Разве нам трудно эти мысли создать? Ведь совершенно не трудно, но мы забываем. Всё хорошее, то, что мы считаем необходимым, что надо каждый день делать - почему-то не делаем.

Возможен и такой ход. Вспомните, что вы король в своём королевстве. Ум, интеллект, привычки - ваши министры. Соберите кабинет министров и отдайте приказ: «Отрицательные мысли не создавать! Пусть все мои мысли будут наполнены чистотой, покоем, светом и любовью». И вот так играйте.

На самом деле и к осознанию себя душой тоже надо относиться как к игре. Не нужно из медитации, из йоги делать что-то очень сложное, что обременяет. Если чувствуете, что медитация вызывает напряжение, сегодня не медитируйте. Торопить или заставлять себя быть в этом состоянии не нужно. Насилие недопустимо, оно не дает положительного результата. Должно быть только интересно. Вспомните, что медитация - это искусство, поэтому придумывайте, творите, тогда медитация пойдёт и пойдет легко.

Мы уже говорили, что без ощущения себя душой связь с Богом невозможна. В отличие от законов физических — в духовных законах одноименные заряды, одноименные качества притягиваются. Тело с энергией соединиться не могут, только энергия с энергией. А почувствовать себя энергией я могу только в том случае, если сконцентрируюсь, сфокусируюсь на сознании души.

Душа никак ни с кем больше не связана. Все отношения с телесными существами построены на сознании тела. Отношения с людьми, с вещами - это всё телесные отношения. А у души связь только с Богом, с бестелесным, и ни с кем больше.

Итак, фундамент для установления взаимоотношений с Богом - это сознание «Я - душа!», или духовное сознание. Если этот фундамент непрочный, у меня не будет ощущения Бога, т.е. я знаю, что я ребёнок Бога, но при этом не ощущаю своего Отца, своего родителя. Бог - это родитель именно души, и душа получает всё, что ей нужно, от Бога. А материальные вещи, имущество - всё уходит. Я владею ими временно и постоянно рискую их потерять: или ограбят, или обманом отнимут, или государство через налоги отберет.

В чём цель жизни? Ради чего я всё делаю? Я хочу обрести счастье и покой, блаженство и любовь, при этом неважно: я - рабочий, инженер, бизнесмен. Покой, любовь, счастье - это и есть смысл и цель жизни для любой души. Спросите у любого: «Вы бы согласились, чтобы у вас в сутках были два часа спокойных и двадцать два беспокойных». Любой скажет: «Я хочу постоянного покоя. Я хочу вечного счастья и покоя». Ну, что же, вполне понятное желание. Однако вечное состояние может испытывать только то, что само является вечным. Тело не может этого испытать, потому что оно бренное, а душа может - она вечная.

То, что не является непреходящим, не может дать непреходящие достижения. В ювелирном магазине с самым огромным ассортиментом невозможно купить одежду. Здесь то же самое. Вечная душа ищет вечных достижений. Но дать их ей может только тот, кто сам вечен и спокоен. Только Бог - вечный, непреходящий - может дать вечное спокойствие. Обрести его от Бога - моё право, право каждой души. Бог - это Дарующий. Его собственность безгранична. Покой, счастье, любовь - всё это у него есть на всех.

Итак, скажите себе утром: «Я - свет, я - сила, я - мощь, я - энергия! Я вечная и бессмертная!». Что вы чувствуете? На самом деле за каждым из этих слов стоят чувства. На первых порах, конечно, надо включить контроль ума, потому что без этого контроля невозможно добиться никакого результата. Но когда вы убежденно сказали себе, что вы душа, что вы спокойная душа, что вы вечная, что вы бессмертная, обратите внимание, какие чудеса сразу же начнут происходить.

Вы совершенно по-особенному приготовите завтрак. Ваши домашние вдруг отметят: «Завтрак сегодня просто замечательный». Посмотрите на родителей: глаза у них сегодня какие-то особенные. Вы выходите из дома, у вас лёгкая походка, вы ни за что не хлопните в подъезде входной дверью. Потому что вы выходите на улицу с сознанием того, что никогда, ни при каких обстоятельствах никому не принесете печаль. Я подчёркиваю трижды - это выгодно для вас же, это вам же необходимо, вы это делаете для себя и ради себя. Это ваша духовная сила, ваша духовная энергия, успех в жизни.

С утра вы уже в радостном, счастливом состоянии ума и с удивлением отмечаете, что трамваи подходят как будто специально для вас, ждать автобуса тоже не приходится. Всё происходит без усилий и правильно. Вы приходите на работу и всем говорите: «Здравствуйте». Впрочем, сказать просто «Здравствуйте» - это еще не означает дать проявиться энергии, которая сейчас накопилась в вас. И медитация, и йога - это, прежде всего, любовь. В жизни должна быть любовь, без любви - смерть. Для общения очень важна любовь. Не просто «Здравствуйте». «Я рад вас видеть, я о вас помню». Вкладывайте в общение свою любовь. Проявляя любовь, вы тем самым создаёте вокруг позитивную атмосферу. Так вы помогаете планете, делаете мир гармоничным.

В течение дня как можно чаще напоминайте себе: «Я - душа», вспоминайте свои хорошие качества. Глядя на других, думайте о них как о душах и о том хорошем, что в них есть. Никогда не концентрируйтесь на отрицательных качествах окружающих. А если такие мысли приходят, немедленно скажите им: «Стоп, я так думать не буду. Я хочу быть сильным и счастливым». Сильные и счастливые не создают отрицательных мыслей. Для себя вы отметите, что беспорядок - это плохо, и организуете работу так, что всё быстро сделаете. Сотрудники тоже отметят: «Ты сегодня в таком хорошем настроении. Что это с тобой происходит?» А вы пока не говорите, потом поделитесь, когда кто-то захочет такого же преображения.

Практикуя такие мысли, вы таким же лёгким и бодрым вернётесь домой, у вас не будет усталости. Ведь первая и главная причина усталости - отрицательные мысли. Вы станете аккуратнее, во всем появится порядок. Не принимайтесь сразу за домашние дела. Минутку обязательно посидите в молчании, напомните себе: «Я - душа». Дайте себе время почувствовать, что вы действительно душа, и снова вспомните свои положительные качества: «Я сильная душа. Я светлая душа. Я вечная и бессмертная». С этими мыслями принимайтесь за дела.

Есть ещё один секрет: последняя мысль, с которой вы ложитесь спать, будет первой мыслью утром. Если легли в приятном состоянии ума, в таком состоянии вы и проснётесь. И это определит ваше состояние на весь день. Представьте себе череду таких исключительно приятных дней: один лучше другого, а третий - еще лучше. Рано или поздно наступит момент, когда вы легко будете концентрироваться на себе, ощущать, что вы - спокойная душа, любящая душа, светлая душа и что вы пришли в этот мир, чтобы нести всем людям покой и счастье.

Вы вдруг ощутите (не увидите, - ощутите!) перед собой какой-то свет, который будет литься на вас. Возникнет состояние блаженства. Теперь можете не сомневаться: связь с Богом у вас состоялась. Это и есть йога. Учиться этому специально - сложно, объяснить словами - почти невозможно. Просто нужно помнить, что йога - это обязательно любовь и обязательно взаимоотношения. То есть, чтобы установить связь с Богом, Его надо любить. И когда вы приходите к осознанию себя душой, энергией, когда это состояние становится вполне устойчивым, тогда эта связь происходит автоматически.

Когда вы следуете Его законам и практикуете медитацию, связь устанавливается. Вы наполняетесь силой и лёгкостью, вы начинаете любить этот мир, окружающих людей, вы не видите в них недостатков. Не думайте больше ни о чём, наслаждайтесь. Количество мыслей у вас автоматически резко уменьшится. Вы будете наслаждаться этим потоком любви, потоком света, нежности, который льется на вас.

Однако отнеситесь к этому так же, как если бы вы устанавливали взаимоотношения с любой личностью. То есть в этом не должно быть ничего искусственного, ничего надуманного. Как вы устанавливаете взаимоотношения с любым из партнёров? Вы с ним беседуете, что-то предлагаете, он вам что-то отвечает, что-то предлагает. Точно так же идет беседа с Богом.

Взаимоотношения, которые вы устанавливаете с Богом - это и есть йога. Но пусть йога и медитация будут для вас игрой. Играйте! Пусть это будет игрой, развлечением. Это не должно быть чем-то сухим. Когда вы вступаете во взаимоотношения с Богом, очень важно чувствовать любовь. А любовь вы почувствуете только в том случае, если вы следуете законам Бога и это меняет вашу жизнь. Тогда вы много раз скажете Богу спасибо за то, что всё в вашей жизни так удачно складывается.

Бог - очень выгодный Партнер, потому что с ним приходит только удача. Всё удаётся, всё получается. В жизни не останется крупных проблем; а если какая и возникнет, то легко разрешится.

Включайте Бога в свою жизнь, в свой бизнес. Бог сам говорит: «Используйте меня». Совершайте все действия вместе с Ним. Советуйтесь с Ним. Тогда и йога будет получаться. Тогда она не останется только теорией. Автоматически из вас пойдет поток благодарности и любви к Нему. Если я вижу, что в бизнесе всё складывается удачно, кому сказать спасибо? Кто создал всё это? Только Он.

Конечно, наивно думать, что можно просто сидеть и ждать. Он придет - и с небес посыплется манна. Нет, я говорю, что действия совершаю я, но в соответствии с теми законами, которые даёт Он. Он - Истина. Он знает всё. Так зачем некоторые с этим спорят, зачем сопротивляются? Раз Он сказал - я не сомневаюсь, что надо поступить именно так. Например, Бог учит выбирать в жизни всё среднее. Не живите так, чтобы вам завидовали, но и не живите так, чтобы все смотрели на вас с жалостью. Средний уровень - это очень практично.

Фактически, цель медитации - сделать интеллект сильным, знающим истину и принимающим правильные решения. Так помогите себе, научитесь мыслить положительно. Создавайте мысли: «Я - душа, точка света. Я - свет, сила, мощь, энергия. Я пришла в этот мир, чтобы нести добро. Чтобы радовать всех, кто меня окружает, чтобы радовать природу, дарить ей свои улыбки, раздавать добрые чувства. Я похожа на своего Отца. Мой Отец - Всемогущий. Он живёт далеко-далеко за пределами мира звёзд, Луны, Солнца. В его доме, моём доме, абсолютный покой и тишина. И я дарю этому миру покой».

И тогда ваши мысли устремятся в ваш дом, и вы встретитесь с Отцом, который вас очень любит и ждёт. «Здравствуй, Отец. Твой ребенок пришел. Он пришел домой, чтобы вернуть себе утраченный покой. Ты - Океан покоя, и я воплощаю покой, Ты - Океан любви, и я воплощаю любовь». Так ваш ум полностью успокоится, и вы даже сможете понять, что говорит вам Отец. И если это постоянно практиковать, духовное сознание станет для вас естественным и жизнь наполнится особым смыслом.

В сердце любовь к Богу возникнет только тогда, когда Бог станет вашим миром, когда вы будете связывать с Ним свои повседневные действия. Это не так, что я живу как жил, потом присел на несколько минут, чтобы подумать о Нем, — и решил, что медитация состоялась. Нет. Бог должен быть в вашей жизни, в ваших действиях. Если часто обращаться к Богу и душе, такие мысли начнут возникать автоматически. Советуйтесь с Ним. Вечером расскажите, как прошёл ваш день, что было хорошего, что не так. Возникли проблемы, сомнения - посоветуйтесь с Ним. Если будете с Богом, сомнения из вашей жизни уйдут. Всё станет ясно.

Занятия духовностью вырабатывают такие деловые качества, как честность, терпение, жизнерадостность, удовлетворенность, интуиция, сила различения, умение концентрироваться на главном, легко вникать в обстановку и грамотно расставлять приоритеты. Такой профессионализм дает хорошие результаты в работе, в семье, в отношениях с детьми. Начинаешь действовать почти безошибочно. И если постоянно находишься в сильном состоянии Раджа-йоги, никто и ничто не может увести с правильного пути.

Конечно, на нас действует окружающая атмосфера и то, как думают и говорят другие. Но постарайтесь следовать советам мудрых: «Никогда не смотрите на толпу. Живите по своим принципам». И если ваши принципы четко увязаны с божественными, вы будете независимы и благополучны. Ваш характер тоже начнет меняться в лучшую сторону, что сразу же отразится на ваших взаимоотношениях с другими. Если в вашем окружении были люди, с которыми вы прежде не хотели общаться, вы вдруг заметите, что отношения с ними начнут улучшаться.

Возможно, что вскоре начнет улучшаться и ваше здоровье. В этом нет ничего удивительного: если ум находится в состоянии покоя, то и все органы тела функционируют нормально. Ведь это изначально заложено в организме. Наши органы не могут работать в состоянии аритмии и беспокойства. Это мы насильно заставляем их действовать в таком режиме. Хотите иметь хорошее здоровье, занимайтесь Раджа-йогой. Нельзя вылечить тело, не вылечив ум, не избавившись от беспокойства. Сколько бы лекарств вы ни принимали, болезни вас не отпустят.

Человек, который болеет, излучает отрицательную энергию. Неудивительно, что в семьях, где есть хронические больные, очень тяжелая атмосфера. Сделайте всё возможное, чтобы вывести себя или своих близких из накатанной колеи отрицательных мыслей.

Положительная энергия как раз и позволяет нашему организму, нашим физическим органам войти в состояние покоя. Прежде всего в состояние покоя придет ум, на него отреагируют другие органы тела - и вы здоровы. Не нужны никакие пилюли. Таблетки могут только снять боль, но проблемы не решат, потому что проблема - в состоянии ума. И если в уме ничего не исправлять, то никакие врачи не помогут. Если бы врачи и лекарства могли помочь, все богатые люди были бы абсолютно здоровыми.

Воспользуйтесь таким рецептом: счастье (короткая медитация) перед завтраком, счастье перед обедом, счастье перед ужином - вот и весь секрет. Что же касается физической пищи, руководствуйтесь ироничным, но точным советом врача и писателя А.П.Чехова: если вы встали из-за стола чуточку голодным, значит, вы наелись; если встали насытившись - значит, вы объелись; если объелись - значит, вы отравились. Будьте здоровы.

А вот несколько советов для практики медитации.

1. Говорите мягко, сладко, тихо, но внятно, так, чтобы вас не переспрашивали. Эмоциональный фон вашей речи не должен раздражать других. Говорите только тогда, когда нужно сказать и только когда вас хотят слушать. Каждый час напоминайте себе, что вы - спокойная душа. Конечно, это очень не просто, знаю по себе. Особенно трудно на работе. Но попробуйте, напомните себе: «Я -ребёнок Бога, я спокойная душа. Сейчас всё решим» - и Он трансформирует ваше сознание, сделает ум спокойным и удовлетворенным. В этом волшебство Бога.
2. Умейте ставить точку на отрицательном: «Всё!» — твердо и безвозвратно.
3. Всё хорошее, что хотите и можете сделать, сделайте сейчас же.
4. Никогда не спорьте. Не начинайте и не участвуйте в пустых разговорах.
5. Не отговариваетесь: «Я бы рад заниматься духовностью и всё это практиковать, но нет времени: работа, семья, дети». Но ведь для таких занятий не нужно ничего особенно. Всё происходит автоматически, потому что уже есть на уровне подсознания. Только отпустите от себя всё отрицательное, а всё светлое и хорошее пусть проявится.

Придумывайте методы, как осознавать себя душой, как привлечь своего самого надежного партнера, постоянно вспоминайте о Нем. Создайте в себе запас положительного, достаточный для того, чтобы автоматически пользоваться им в любой неблагоприятной ситуации. Духовность - это живая жизнь, а не абстрактная теория. Вложите духовность в свою жизнь, вложите время, энергию в свою духовную силу - это и есть самое выгодное вложение, которое будет приносить вам дивиденды всю жизнь.