Где Вы в мире?

Как жить в мире, не испытывая неприятностей, потрясений или даже ударов с его стороны? Как жить в мире и оставаться по отношению к нему щедрым и благодарным и не переживать, если он не отвечает тем же? Как идти по жизни достойно в этом мире и оставаться свободным от негодования или враждебности по отношению к кому-то или чему-то, что может повстречаться на пути?

Нет простых ответов на эти вопросы, потому что мы все, кажется, допускаем одну и ту же ошибку. Мы отдаем преимущество самому миру, считая его «первичной реальностью», и придаем второстепенное значение вселенной своего собственного сознания, т.е. самим себе. В результате этого мы позволяем себе с легкостью попадать под влияние мира. Мы становимся потребителями мира и, как следствие, практически полностью зависимыми от мира. В реальности нашего сознания это означает, что мы уже не являемся «свободными душами». Как будто мир захватил нас в плен! Вот почему мы часто чувствуем себя несчастными, обижаемся друг на друга и не ощущаем радости жизни. Часто это называют страданиями.

Решение, предлагаемое мудрецами и святыми, мудрыми старшими и просветленными мастерами на протяжении столетий, простое. Все они в один голос дают нам один совет: Находясь в этом мире, помните, что вы не принадлежите этому миру! Это озарение указывает нам направление - в чем исправлять свои взаимоотношения с миром. Простые слова, которые, однако, не так просто осознать и воплотить здесь… в этом мире!

Другими словами этот совет можно выразить так: осознавайте, что вы не материальное существо, которое находится в материальной форме и живет в материальном мире. Осознайте, что прежде всего вы сознательное существо, не обладающее каким-либо мирским образом, и что вы находитесь в физической форме, созданной из тех же физических элементов, как и всё остальное вокруг вас в физическом мире. Осознайте, что вы сами «обитатель», а ваша физическая форма – просто ваше жилище!

Привычка придавать миру и материальным вещам больше значимости, чем самим себе, очень глубокая. Поэтому нам кажется трудным освободиться от привычки считать этот мир единственным источником безопасности и счастья. Мы забыли истинное значение слов «быть самим собой», в то время как использовали мир для создания множества образов. Нам кажется трудным «отключить» своё желание постоянно получать от мира. Поэтому кажется трудным восстановить точное осознание своей «первичной реальности».

Чтобы восстановить истинное ощущение реальности и благодаря этому вернуть себе власть над своей собственной внутренней вселенной мыслей и чувств, своего восприятия и внутреннего отношения, вы можете воспользоваться методом медитации и размышления. Ниже вы найдете некоторые мысли и методы для практики. Как жить в мире, не испытывая неприятностей, потрясений или даже ударов с его стороны? Как жить в мире и оставаться по отношению к нему щедрым и благодарным и не переживать, если он не отвечает тем же? Как идти по жизни достойно в этом мире и оставаться свободным от негодования или враждебности по отношению к кому-то или чему-то, что может повстречаться на пути?

День без желаний

Наверное, в течение дня чаще всего в нашем уме возникают мысли именно о желаниях. Это те моменты, когда мы чего-то хотим от этого мира: «Мне нужно больше времени.. Я хочу хорошую работу… Я хочу хорошего спутника… Хочу солнечного отпуска… Хочу, чтобы это закончилось… Хочу быть совершенным!» Всегда есть предмет желаний. Именно желание получить этот предмет на ментальном уровне держит наше сознание в напряжении и в этом мире, в результате чего мы становимся уязвимыми и ранимыми. Именно «желания» создают беспокойство в нашем уме, из-за чего наш ум «вечно занят» образами и представлениями о мире. На самом деле из-за этого мы утрачиваем свою способность концентрироваться на чем-то и теряем свою внутреннюю силу.

За каждым желанием стоит страх, что мы не получим или нам не достанется предмет нашего желания. А любой страх – это стресс. Из-за желаний мы откладываем свое счастье, так как ждем, как что-то в этом мире «сделает» нас счастливыми в определенное время в будущем. Когда вы начнете практиковать день без желаний, вы начнете замечать, как часто и в самых разных формах в сознании возникают мысли - желания. Тем не менее, каждый раз, когда возникает желание, это возможность отпустить его и стать творцом своей удовлетворенности в данный момент, прямо сейчас! А когда вы отпускаете желание, вы словно сдаете экзамен! Ученик приближается к состоянию мастера!

Искусство отрешенного участия

Любая форма привязанности к чему бы то ни было в этом мире приводит к страху. Страху потери. Любое взаимодействие и любые взаимоотношения – это возможность практиковать одновременно отрешенность и вовлеченность. Общаясь с людьми, мы часто слушаем «чужие истории» о том, что с ними произошло. Мы впитываем суждения и чувства других людей. Мы позволяем себе погрузиться в их историю, идентифицируем себя с их историей и прокручиваем внутри себя их эмоции и чувства. Из-за этого наше сознание пребывает в возбужденном состоянии. По мере того как мы теряемся в джунглях мыслей и чувств, основанных на их истории, мы начинаем ощущать, что перестаем управлять своими собственными чувствами.

Искусство «отрешенного участия» звучит как нечто противоречащее одно другому, на самом деле это не так. Благодаря этому искусству мы способны выслушать другого, проявить к нему внимание, но при этом не тратить свою ментальную энергию на то, чтобы воссоздать и пережить его мысли и чувства. Это означает, что понимая ситуацию другого человека и, возможно, его страдания, мы не «проживаем» это внутри себя. Это не значит, что мы равнодушны к другому человеку. На самом деле, мы становимся еще более внимательными и заботливыми. Чем меньше мы вовлечены «эмоционально», тем меньше мы заняты своими собственными чувствами, а значит тем больше внимания мы можем уделить другим людям и понять, что им нужно в данный момент.

Покой в движении

Давно известно, что в центре сознания каждого человека есть «внутреннее пространство», которое всегда остается неизменным. Именно это внутреннее пространство делает нас стабильными, дает нам точку опоры, независимо от того хаоса, который может происходить вокруг нас. В конечном итоге, это и есть мы! Но мы словно теряем связь со своим «я», перестаем осознавать его. Быть «точкой покоя» – жизненно необходимо, чтобы оставаться стабильным, в то время как мир вокруг нас может пребывать в состоянии хаоса. Быть «точкой покоя» – это практика, которая помогает нам увидеть преходящесть, непостоянство, недолговечность всего в этой жизни, кроме своего вечного «я». Если смотреть на жизнь из этой «точки покоя», то вы воспринимаете жизнь больше как процесс или поток, а не как зафиксированные обстоятельства, в которых, как вам кажется, вы «застряли навечно».

Всё – это энергия, а энергия постоянно меняет свою форму, подобно реке, состояние которой может меняться. Наблюдая за всеми уровнями изменений в мире, вы способны «позволить» реке жизни течь. Наблюдать значит перестать пытаться остановить этот поток, зафиксировать или контролировать его. Когда вы «отпускаете» ситуацию и наблюдаете за потоком, вы подобны скале посреди реки – вы обладаете покоем и силой. Скала никогда не смешивается с рекой, она не беспокоится, как текла река до сих пор и как будет течь дальше. Конечно, в отличие от скал, которые не совершают действий, вы действуете в этом мире. Но можете ли вы оставаться спокойными, когда двигаетесь, когда действуете, можете ли вы оставаться спокойными, в то время как возникают мысли, можете ли вы оставаться спокойными и неподвижными, в то время как всё, кроме вас, включая ваши мысли и чувства, пребывает в постоянном движении? Это практика управления собой!

Наблюдение сверху

Для того чтобы понаблюдать сверху, нужно подняться наверх. В этот момент вы поднимаетесь над сценой, которую видите перед собой, «как будто» вы оставляете своё тело «внизу», в той сцене. Но вы сами, сознательное существо, поднимаетесь наверх. А когда вы поднимаетесь наверх, то ваша перспектива меняется. Та сцена, в которой вы принимали участие, уменьшается не только в своем размере, но и в степени значимости, поскольку вы начинаете видеть «более широкий план». И в конце концов, по мере того как вы продолжаете подниматься, даже более широкий план тоже становится маленьким и менее значимым. Трудные обстоятельства, которые были подобны горам, начинают казаться пушинками.

И если вы способны подняться надо всем достаточно высоко и далеко, подобно космонавтам, которые улетают в космос, вы увидите, что «все» и «всё» на расстоянии оказывается лишь крохотной точкой. Эта незначительность… всего становится очевидной. События и обстоятельства перестают влиять на вас. Вы с легкостью остаетесь прохладными! Вы даже сможете увидеть и осознать, что любая сцена, предстающая перед вами, всего лишь временный образ в огромном спектакле, один короткий кадр в кинофильме под названием «жизнь»

Единство

Идея о взаимосвязи не является новой. Интеллектом мы можем понять, как всё в этом мире взаимосвязано. Но не так просто сохранять такое осознание каждый день и каждое мгновение. Одна из наших глубочайших ментальных привычек – это привычка разделять и навешивать ярлыки. Именно из-за этого мы застреваем в «деталях» этого мира. Мы убеждены, что находящийся перед нами фрагмент общей картины существует совершенно отдельно от всего остального и что именно этот фрагмент имеет значение. Лишь когда ваше сознание «подключается» к осознанию, что в пространстве и времени всё взаимосвязано, всё едино, всё целостно, тогда вы начинаете смотреть на всё иначе – как на единое целое.

Можете ли вы увидеть единый мир, единую семью, единую историю и всех нас вместе в этой истории? Благодаря такому взгляду вы увидите, что всё происходящее в любом месте в любое время подобно волнам океана. Далеко или близко, но все многочисленные события и постоянно меняющиеся обстоятельства в мире напоминают движение волн в океане. Они поднимаются и падают, накатывают и утихают, а затем вновь растворяются в океане бесконечной пьесы под названием «жизнь». На хозяина обстоятельств не действует ни звук, ни сцены, ни сила любой волны!

Голос тишины

Тишина – основа любого творчества и любого творения. Художник начинает творить с чистого холста – это тишина. Пространство между нотами в симфонии – это тишина. За вашими мыслями и между ними – ваша внутренняя сила, ваше безмолвие. Из внутреннего безмолвия рождается любое творение. Пока вы заняты внешним миром и всем тем, что происходит в нем, вы не увидите, не услышите и не познаете те безмолвные «холсты», которые являются фундаментом, основой для любого творения.

Пока мы заняты исключительно мыслями и идеями, воспоминаниями и предположениями, мы будем жить только на вечно меняющейся, хаотичной поверхности жизни. Тогда мы упускаем глубокий покой той тишины и непередаваемую красоту того безмолвия, которое не относится к этому миру. Пока мы заняты «шумом перемен», пока нас прельщает и порой сбивает с толку реальность этого мира, мы можем так никогда и не познать силу и богатство своей внутренней тишины.

Попробуйте какое-то время побыть в другом мире. Прислушайтесь к музыке тишины, которая звучит в вашем сердце. Это не бегство от реальности, не отрицание и не избегание мира. Благодаря этому вы привносите в мир свою силу и свою внутреннюю красоту, свою творческую неповторимость. Многие мастера любят проводить время в медитации. Медитация уводит вас за пределы осознания времени в ту реальность тишины, где не существует времени.

В этом состоянии нет даже осознания себя, своего «эго», есть просто полный покой и неподвижность. Вы подобны семени, которое вот-вот будет посажено в почву и начнет прорастать. В этом состоянии вы точно «знаете» одну вещь: вы находитесь в этом мире, но вы не из этого мира. Вы так не думаете, вы это знаете. Но живя в мире, вы не находитесь постоянно в этом осознании. Это не цель. Однако время от времени вы ощущать вкус этой реальности – это значит возвращаться к осознанию своего изначального «я» и вновь обретать власть над своим внутренним миром.

Вопрос: Оцените по 10-балльной шкале, насколько мир оказывает на вас влияние, доминирует над вами.

Размышление: Как вы думаете, почему мы позволяем миру оказывать такое сильное влияние на свои мысли, чувства и поведение?

Практика: Каждый день выбирайте какой-то пункт и исследуйте, что он значит для вас и какое воздействие он может на вас оказать.